Az egészség fontos!

 Kezdek büszke lenni önmagamra. Még pedig azért, mert  tartom magam az újévi fogadalmamimhoz.

–Kevesebb édességet eszem

-Naponta sportolok (egyenlőre csak a Leg Magic-en)

-Kedvesebb vagyok az embnerekkel

-Jobban figyelek a szeretteimre

-Pénzt gyűjtök

-Diákmunkát keresek

-Jobban figyelek a tanulmányaimra

-Több zöldséget és gyümölcsöt iktatok az étrendembe

Családom is szépen halad. Apám már 10 kiló fölöslegtől megszabadult az esti edzéseknek köszönhetően. Édesanyám 5 kilótól a Níra kúrának hála. Jómagam pedig eddig egy kilótól, de nem is koplaltatom magam, csupán este hat után nem eszem nehéz ételt, vagy egyáltalán nem eszem, és mozgok. Az édességet hanyagolom. Talán heti kétszer, ha sütit vagy csokit nassolok. Mostanában a zöldségekre, főként a karalábéra kattantam rá. De nála is ki kell fogni az érettebb példányokat, ha édesre vágyom. A sütőtöknek lassan lemegy a szezonja, pedig nagyon szeretem. De ha végre hozzá is jutnék, csak is ebédre fogyasztanám.

Anyuval már másodszor ültünk be egy félórás infraszaunázásra, de egyre jobban vagyok tőle. Kedden is beiktatunk egyet, s valószínüleg heti két alkalomban fogunk kiegyezni. Az elején kicsit ijesztő, ahogy felmelegszik körülöted 60 celsius fokra a levegő, forróságot lélegzel be, és innod kell folyamatosan. De a 15dik percben már úgy ízzadsz, akár egy csataló. Utána ugyan kellemesen szédelgek, de mindig jobban érzem magam. Könnyebbnek, de fáradtnak. Elálmosodom tőle. Lehet, hogy nálam ezzel jár a méregtelenedés. Ki tudja. Még tanulmányozom miket mondanak az infraszaunáról. De a kutakodás során ráébedtem, hogy bizony Zsoltinak is nagyon jót tenne, hiszen az izzadással a szervezet a nikotint is kölöki magából. És, ha komolyan vette, hogy szeretne leszokni a dohányzásról, akkor ez kellő segítség volna számára. Legalább is szerintem. 1200 Ft-ba kerül fél óra, és mindegy, hogy egyedül, párban, vagy esetleg hárman mentek, az ár nem változik. Bár nem biztos, hogy jól sülne el, ha vele mennék. Ugyan is nehezen bír magával. Már csak a tudat is, hogy ott ücsörgünk egyszál törülközőn, minden nélkül… nos… ő is megmondta, hogy beválallná az ájulást is, ha magára vonhatna az infraszaunában. Ez kicsit megijesztett. Szeretkeztem már 40 fokban, augusztusban a szobámban, és kishijján elájultunk az akkori párommal. Nem jó ötlet 60 fokban egymásnak esni.

-Majd utána, a zuhany alatt – mondtam neki bíztatóan mosolyogva.

Még abban is benne volt. Igyekszem, bár nem erőszakosan, de az egészségesebb élet felé terelgetni. Addig valóban csak próbálkozom, amíg nem közös háztartásban élünk, mert amíg nem én főzök rá, addig nem tehetek semmit. Nem én vásárolom a tisztálkodó és tisztító szereket, nem én csomagolom a reggelit és az ebédet. De, ha összekötjük az életünket, én azt a tisztálkodási és tisztító kultúrát viszem magammal, amiben neveltek. És azt, amit magam fejlesztettem a saját tapasztalataimból és olvasmányaimból.

Mivel régebben nagyon megerőltető és egészségtelen életmódot élt, remélem még időben el tudom kapni a grabancát, hogy kicsit helyre pofozzam az energia szintjét és az egészségét. Kezdve azza, hogy mióta velem van, kevesebbet dohányzik, ugyan is én nem bírom, még a szagát sem. Már a mi családunkban sem dohányzik senki. Olyan emberrel pedig pláne nem szerete csókolózni, aki előtte nyomta el a csikket. Még azt is megérzem, ha egy órával a találkozásunk előtt gyujtott rá. Meg mondtam neki…

-Zsolti, ne értem szokjál le a bagózásról. Hanem azért, mert te úgy akarod.

Szeretném, ha még sokáig velem lenne. 11 év a korkülönbség köztünk. Igyekszem helyre rántani. És afelé terelni, hogy számára is fontossá váljon a saját egészsége. Rám úgy vigyáz, akár a hímestojásra. És én is igyekszem rá vigyázni. Bár számára ez furcsa. A saját elmondása szeirnt ebben a kapcsolatban érzi először, hogy nem csak ő ad, de vissza is kap belőle. Nálam ez ösztönösen jön. Anélkül is adok, ha én nem kapok visza, de akkor egy idő után belefáradok, olyan, mintha leszívnák az energiámat. De abban az esetben, ha kölcsönös, adok-kapok áll fent, akkor töltjük egymást, így mindig van mit oda adnunk 🙂

És ez a természetes.

Mindenki vigyázzon magára és az energiájára. Erre az életünkre egy bizonyos energia mennyiséggel érkezünk. Ne pazaroljuk el felesleges dolgokra, mint idegeskedés, önsajnálat, rossz kapcsolatok életbentartása… élvezzük az életünket.

Természetes állapotunk a boldogság! Ezt soha se felejtsük el!