Egy kedves Olvasóm eszembe juttatta, hogy régebben én belekezdtem egy diétába, amit azóta nem kommentáltam. Jobban mondva méregtelenítésbe, de számomra az egy és ugyan az.
Ugyan az ballagás-anyáknapja közben és után még erőm sem volt mozogni, de ma, ha hazajutok, újra Leg Magic-re pattanok. Az étkezési szokásaimban nem sokat változtattam, abban a négy napban, mivel időm sem volt enni, legfeljebb délben, mikor munkatársnőm, Eszti megrendelte az ebédünket az egyik helyi étteremtől házhozszállítással. Este pedig már nem voltam éhes.
A mozgáshiányban nem szenvedtem, sokat lépcsőztem, emeltem, futkostam.
Utolsó méreszkedésem, amit hivatalosnak mondhatok a következő:
Magasság: 180 cm
Súly: 69.6 kg
Derék: 75 cm
Csípő: 101 cm
Mind két comb: 61 cm
A decemberi mérés óta ez hatalmas előrehaladás.
Azóta sem hagytam abba a citromos ásványvíz ivását. Reggelente pedig citromos tea minden édesítés nélkül. Érzem is a hatását. 15-20 percenként kijárok a WCre. Ez főleg akkor pocsék, mikor vonaton utazom. Furán is néznek rám az utastársak, hogy ennyiszer elkorzózok a fülke és a mellékhelyiség között. Nem tehetek róla. Meg kell szabadulni a rengeteg fölösleges testvíztől. Édesanyám kezdte el először alkalmazni nálunk. Tudni kell róla, hogy minden estére a kétszeresére dagadt a lába. De mióta méregtelenít, és issza ezt a keveréket, már jobb az esti körkép. Javasolhatunk a citromos vizetekbe, aki kedvet kapott hozzá, mert nem csak kihajtja a fölösleges vizet, de hatalmas lökést ad az immunrendszerünknek is, hogy főzzetek le egy két decis bögrébe csalánteát, és öntsétek bele a citromos vízbe. A csalán remek vértisztító. hatóanyagai átmossák az ereket, és megszabadítanak a sok lerakódott salakanyagtól.
A másik, amit a méregtelenítésnél érdemes betartani, és jó tudni, hogy a test reggel 7 és délelőtt 11 óra között méregtelenít. Ézért édemes ezt a citromos vizet 11ig meginni, és 7 és 11 között zöldséget és gyümölcsöt enni, persze korlátlan mennyiségben. 11 és 12 között szüneteltetni az evést és megkezdeni az újabb üveg ásványvizet, ebbe már nem szükséges citromot csavarni. Délután már lehet enni, de akkor sem gyomorfájásig, csak, hogy pótoljuk az elmulasztott evést : -)
És persze este 6-7 óra után próbáljunk meg semmit sem enni.
Ha valaki még szeretne mozogni, tegye meg. Érezni fogjátok, hogy körülbelül egy hét után több az energiátok, és kicsivel laposabb a hasatok, mert nem eszitek folyton tele magatokat. A szervezetből pedig elkezd kiürülni a salakanyag. Az is jópár kiló fölösleg. Tudtátok, hogy a belekben közel 5 kilónyi salakanyag raktározódik el? Ha legközelebb ráálltok a mérlegre, magatokat kövérnek tartó barátaim, a megjelenő súlyból vonjatok le öt kilót. És nézzeltek utána hogyan szabadulhattok meg tőle a leggyorsabban. Egyetlen dolgot nem javaslok, mert nagyon veszélyes…. az pedig a hashajtó. Tudom miről beszélek. Tapasztalatból. Inkább nem részletezném, hogy miért veszélyes, mert eléggé gusztustalan. És még is csak fényes nappal van.
Ha erőt éreztek, hogy belekezdjetek egy méregtelenítő kúrába, alaposan nézzetek utána, hogy nem e árt az egészségeteknek.
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: