Egészség parancs szóra!

A mérleg nem hazudik! Vagy még is? Egy nő hihet egyáltalán ennek az ördögi szerkezetnek, amely feltalálása óta terrorban tartja a női és egy-két hiúbb tagját a férfinemnek.

A mérleget eredetileg kétféle funkcióból találták fel az ókorban. Az egyig a tömegek összehasonlítása, a másik az erőmérés volt. A kereskedők, építészek, és tudósok használták. Feljegyzés nem maradt fenn arról, hogy ki kezdte el először alkalmazni emberi testsúly megmérésére, s ki indította el azt a láncreakciót, mely a reggeli méreszkedés-borzadás-önsajnálat-életmódváltás fontolgatását-majd a próbálkozások kisebb sikereit aktiválták. Be kell vallanunk, ha van otthon fürdőszobai mérlegünk, nem bírjuk ki, hogy nap, mint nap rá ne álljunk és elborzadjunk attól, amit a mérleg nyelve mutat. Szinte személyes sértésnek vesszük…

“-Nini! Kidugta rám a nyelvét. Nem, hogy a tükörbe utálok belenézni, de még ez a masina is szemtelenkedik velem!”

Sajnos hajlamosak vagyunk azt hinni, pláne a nők, hogy ha felkúszik egy-két plusz kiló, mármint a mérleg szerint, akkor azt a külvilág már is észreveszi, és szóvá fogja tenni. Pedig a legtöbb plusz kiló, amit ez a masina az orrunk alá dörgöl, legtöbb esetben is csak az aznap elfogyasztott táplálék és folyadék bevitel eredménye, és nem törvényszerűen látszik meg rajtunk. Az is bizonyított tény, hogy a kijelzőn látott összegből nyugodtan levonhatunk 3-5 kilót, hiszen a béltartalom, a sok salakanyag, amit a szervezet nem tudott még, vagy már feldolgozni sem éppen súlytalan, lebegő illúzió. Természetesen, ha még is látszik az úszógumi, a fölös zsírpárnák, a narancsbőr, és egyéb illúzióromboló “kártevők”, arról bizony az adott személy is tehet. Ez nem egy életmód magazinba szánt cikk, így nem lesz részletes taglalás arról, hogy vajon mitől is kúsztak fel azok a bizonyos kilók és miként szabaduljon meg tőle. Úgy is mindenki tisztában van vele.

Itt felmerül egy jogos kérdés. Mégpedig:

-Ha mindenki tisztában van vele, hogy mitől hízott meg, akkor vajon miért nem változtatnak rajta?   

Az ember csak vár és néz, mint birka a legelőn, arra várva, hogy meg mondják neki, mit tegyen. Ellustultunk, kikapcsoltuk az agyunkat, mert egyszerűbb az engedelmesség, a komformitás, mint az önálló, termékeny gondolatok.

Mond meg mit egyek, hogyan mozogjak, mit kerüljek, mikor csináljam és hányszor, jó ez így, kipróbáljak már is, csak azért mert plakáton, televízióban, újság vagy rádióhirdetésben láttam/hallottam?

Az emberek ezen beidegződéseit, mármint az abszolút engedelmességet, melyet már régen belénk neveltek, sok ember kihasználja, akik fittness guruknak nevezik magukat. Komoly vallássá fejlődött a fittness-wellness-diéta iparág! Egyre több követője van, akik zombik módjára azt teszik, amit éppen az aktuális egészségkirály/királynő mond nekik, s melyből, mekkora meglepetés, szép összegeket kaszál. Feltehetjük a jogos kérdést: “Mi arra a biztosíték, hogy amit tesztek és eszek fittness guruk nevével fémjelzett dobozokból és zacskókból, valóban egészséges-e? Ha le is fogyok tőle, megadja a kellő tápanyag mennyiséget, amire a szervezetemnek szüksége van az egészséges működéshez?”

Az sem garantált, hogy lefogysz tőle.

Igazából semmiben sem lehetünk biztosak.

Jó, ha az embert alaposan megmozgatják, tornáztatják, de ne vezényszóra tegye! Tegye azért, mert szükségét érzi, tegye azért, mert jól érzi magát tőle. Cselekedjen belátása szerint. Mindenki érzi legbelül, hogy mire van szüksége a szervezetének. Azok az emberek, akik ezeket a mozgásprogramokat és étrendeket kitaláltak, tudták ezt. A megérzéseikre, belső, ősi tudásukra hagyatkoztak, hogy leírják mi segít a szervezetnek, mire van szüksége ahhoz, hogy ebben a mai modern társadalomban, az elkényelmesedett életformában, a betondzsungelben életben tudjon maradni, és a körülményekhez képest egészségesnek mondhassa magát. A lényeg a fenti mondatban van elrejtve, mégpedig az, hogy ezek a fittness guruk maguktól találták ki mi a jó! 

A halandó ember is képes erre. Mindenki. Ön is, ön is, ön is! Ösztönösen érezzük, mire van szükségünk, de a neveltetés, a normák és az aktuális trendek miatt elnyomjuk. Most a gyorséttermi étel a divat? Irány a legközelebbi étkezde! Vegetáriánusnak lenni most a trendi manapság? Levesszek étlapunkról a húsokat! Léböjt kúrázzunk? Három napig ételt sem akarok látni! A gyógyfürdő és sóbarlang dívik? Irány Kehidakustány! A csoportos mozgás jött divatba? Irány a legközelebbi konditerem!

Parancsra teszünk mindent. Olykor burkoltan, máskor közvetlenül, de folyton irányítanak bennünket! Az élet minden területén. A szervezet, amikor valamire szüksége van, jelzéseket küld! Ezért van az, hogy az ember egyik napról a másikra rettenetesen megkíván valamit. Legyen az zöldség, gyümölcs vagy hús féle. Engedjünk neki, de csak mértékkel.

És ne azt az utasítást kövessük megszállottan, amit egy ugyan izomtól dagadó, de idegbeteg férfi üvölt a képünkbe két lábemelés között. Inkább kapcsoljuk ki a zajládát és menjünk el sétálni az erdőbe. Úgy is minden zöldbe borult!