Folytatom

 Valahogy az élet úgy hozza, hogy még a legbonyolultabb helyzetekben is be tudom tartani a változtatásra való törekvéseimet.

Pénteken végre betömettem a fogamat. Régóta esedékes volt. Nagyon örültem neki. Egész délután vigyáztam rá, örültem, hogy végre elmúlt a zsibbadás és érzem mind a két felét az arcomnak. Napközben elintéztem végre a telefonjainkat és a családi csomagot. Nem tudtam kihagyni… hatezer forintért kínálták az érintőképernyős telefonokat!

Este azonban elővigyázatlanul fogat mostam, erre a tömésem egy része kiesett. Így az evés bonyolulttá vált számomra. Ha étel ér hozzá, fáj. Pedig a másik oldalon rágok.

Nyugodtnak kell maradnom amíg újra be nem tömik. Így az étkezést minimálisra csökkentettem, hogy kíméljem magam.

A mozgásban is folytatom a változtatásokat. Már nem ücsörgök egész nap a fenekemen. Szombaton édesanyámat helyettesítettem. Diéta és Infó magazint olvasgattam, ami újabb lendületet adott a terveimnek. Hihetetlen milyen motiváló tud lenni egy életmód magazin! Zárás felé, mikor sokáig nem jött vevő, rátámaszkodtam a pultra, és elvégeztem 100-100 lábemelést farizom erősítés céljából 🙂

A legjobb, hogy kezd érződni a változás. Jobban bírom a munkát, a lépcsőzést, jobb a hangulatom is. Rendszeresítettem az egészségügyi sétákat. El kell ismernem, hogy valóban nyugtató hatású, ha közben nem rágódom semmin. Ráadásul nyugodtabban is alszom. már csak egyszer vagy kétszer riadtam meg.

Ma pedig behozom Páromat is a családi csomagba! Később pedig a kirakatban tevékenykedem. Ideje tavaszi hangulatot varázsolni.

Legyen nagyon szép napotok!

Joyo