Kezdődjék a fitnesz!

 Most már teljesen biztos vagyok benne, hogy itt az Újév! Miből gondolom? Ha nem volna elég az asztali naptár, a kint röpködő mínuszok, és a konfetti, amit még mindig porszívózok a lakás legelképesztőbb rejtekhelyeiről… nos, akkor minden bizonnyal arra gyanakodnék, mikor minden közösségi portálon, online magazinban és nyomtatott havilapokban arról olvasok, hogy miként szabaduljunk meg az előző év, de legalábbis az ünnepi időszak alatt felszedett kilóktól. Javasolnak Túrbó-; -havi; -heti; -napi méregtelenítő-salaktalanító-zsírégető diétákat, a legkülönbözőbb és magasabb leg-leg fokozatú fitnesz bajnokok osztják meg velünk “titkaikat“, hogy mitől olyan izmosak/ formásak/ karcsúak és fittek. Ámbár, azt azért tegyük hozzá, hogy évek óta, hacsak nem egy életen át különböző mozgásformákat művelnek, és nem egyik hónapról a másikra váltak olyan gyönyörű szép szálkás test tulajdonosaivá… ^^ Ezt mindig tartsuk szem előtt, ha arra adjuk a fejünket, hogy Szandra, Réka, Balázs, vagy Norbi követőivé válunk. Mindenhez nagy elszántság és kitartás kell… talán némi fanatizmus, bár ez nem mindig negatív jelző… egyszerűen arra törekszünk, hogy megváltoztassuk az életünket az életformánkat… magunkat.

Szóval… rengeteg alternatívát kapunk arra, hogy miként másszunk ki tespedtségünkből, rázzuk gatyába elpuhult, eltunyult testünket… ezen minden évben megdöbbenek, és rá kell ébrednem, hogy mint valami jól betáplált program, minden év januárjában aktiválódik, s mint valami megszállott, bújni kezdem a különböző fitnesz és diéta tippeket. Főként a femina.hu-t részesítem előnyben, mert rengeteg hasznos ötletet találtam már, s mivel hamar lelkesedő típusú ember hívében állok, sok ihletet és energiát gyűjtök a cikkek-tippek mellé.

Újult erővel elindítottam a letöltő programomat és rákerestem néhány segítséget nyújtó videóra. A zsákmány pedig kielégítő…

–Fit labda – Jógagyakorlatok kezdőknek

–Fit labda – pilátesz kezdőknek

És néhány darab Réka sorozatából ^^

Most már csak rá kell vennem magam, hogy mozogjak ^^ Hajrá Joyo! Meg tudod csinálni! A lényeg, hogy elkezdd, csináld pár napig, a végén pedig, mint indig, kívánni fogja a szervezeted a mozgást! 🙂 Jelenleg tele vagyok energiával…ki is kellene használni.

Eddigi fogyasztásom:

-Egy bögre (kis bögre!) kávé (instant) mézzel és kávétejszínnel, de még mindig nem fogyott el!

-Egy narancs, mert kívánom a gyümölcsöt és a zöldségeket! ^^ (A sok hús és gabonaféle után, amit az ünnepek alatt bevittem a szervezetembe… nem is csodálom!)

Minden hasonló célokat maga elé kitűző társamnak sok sikert kívánok a továbbiakban ^^

Joyo