Nagyon szép napot kívánok!
Tudom, egy kicsit elhanyagoltam az írást, így elnézést kérek azoktól, akik kerestek.
Elég sok minden történt, nem is biztos, hogy minden eszembe jut.
A
legfontosabb… megkaptam a munkát és már egy hete elkezdődött az
oktatás. Főleg ez foglal most le. De rájöttem, hogy ha ilyen munkát
fogok végezni, újra vissza kell szoknom a mozgáshoz. Mert ahogy az
írást, úgy a tornát is hanyagoltam egy ideje. Érződik is. Nemrég
szálltam le a Leg Magic-ről és remeg kezem-lábam. Pedig csak 15 perces
edzés volt. ^^
De van még ötletem bőven. Nézzetek csak ki az ablakon….
hét ágra süt a Nap! És a hőmérő higanyszála is egyre feljebb kúszik. Ez
azt jelenti, hogy hamarosan előkaphatom a kerékpárt és azzal mehetek
dolgozni is.
Ennek több pozitívuma is van…
Ad1; Azzal a leggyorsabb bejutni a városba a lakótelepről és kibulizni magam az iparkörútra.
Ad2; Nem csa
azért jó az egészségnek, mert mozgok, hanem mert mikor a reggeli
csúcsnál bedugul a busz és az autó is…az bizony komoly
stressz-helyzet!
Ad3; Napi szinte le fogok tekerni oda-vissza 2-3 kilométert.
Egyszóval már
ráébredtem, hogy ha ezt a munkát fogom végezni napi nyolc órában,
óránkénti tízperces szünettel… akkor bizony mozognom kell mellette! ^^ És olyat enni, ami energiát ad… különben azt sem fogom bírni 🙂
Ma elvégeztem a szokásos heti méredzkedést:
Súly: 67.2 kg
Derék: 71 cm
Csípő: 95 cm
Fenék: 100 cm
Combok: 59 cm
Testzsír: 22.9 %
Testvíz: 53.3 %
Elégedett vagyok. Már csak az állóképesség javítás jön :-)Szüleim teljes erővel diétáznak és sportolnak. Csak én tunyultam el ^^ Ennek ellenére is. Pedig mindennek jót tesz a mozgás. Főként az ember lánya önértékelésének!
Még mindig tartom az elhatározást, hogy Májusban pompásan fogok festeni
abban a pepita ruhában! Ami pedig minden nőben ott van… nyáron a
bikiniben szeretne jól mutatni. Izmos-hosszú lábakkal, lapos hassal. És a
“jaj-istenem-ne vágjon be-a bugyi oldalt!” félelem is felüti a fejét!
Letöltöttem még egy Réka-videót. 30 percnyi popsi mozgatás! Arra bizony ráfér! ^^
Ráadásul olyan megnyugtató szavat kaptam, ami egy régi Mumust is kiűzött az ágy alól! Ez
a Mumust pedig úgy hívják, hogy Jé. Már nem mumus. Már csak egy ember,
aki álarc mögé bújik. Megbízható forrásból jöttek az információk. De
ezt egyenlőre nem fejtem ki. Majd, ha olyan szituáció adódik, ahol jól
meg tudom fogalmazni! ^^
Egyenlőre
azonban mindenkinek nagyon szép hétvégét kívánok! Élvezzétek ki.
Ilyenkor jó sétálni, kirándulni egyedül, a párunkkal, a családunkkal….
vagy kutyát sétáltatni 🙂
Joyo^^
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: