{"version":"1.0","provider_name":"(\u00c9let a pasin t\u00fal) L\u00e9p\u00e9sek egy stresszmentesebb \u00e9lethez","provider_url":"https:\/\/singli.cafeblog.hu","author_name":"Joyo","author_url":"https:\/\/singli.cafeblog.hu\/author\/Joyo-2-2-2-2\/","title":"Ikrek \u00e9s az eg\u00e9szs\u00e9g","html":"

 <\/P>\r\n

\u00c1ltal\u00e1nos eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi tan\u00e1csok:<\/STRONG>
S\u00e9r\u00fcl\u00e9kenyebb ter\u00fclet szervezetedben a h\u00f6rg\u0151k ter\u00fclete, (t\u00e9li viszonylatban \u00e9rdemes jobban vigy\u00e1znod r\u00e1) a l\u00e9gcs\u00f6ved, l\u00e9gz\u0151 rendszered. Sportol\u00e1s, h\u00e1zimunka, bark\u00e1csol\u00e1s alkalm\u00e1val fokozottabban kell \u00f3vnod kezeidet, karjaidat, javaslom, hogy ilyen tev\u00e9kenys\u00e9gekn\u00e9l viselj v\u00e9d\u0151keszty\u0171t. Allergi\u00e1s folyamatok id\u0151r\u0151l-id\u0151re el\u0151fordulhatnak n\u00e1lad, esetleg b\u0151rb\u00e1ntalmak form\u00e1j\u00e1ban. V\u00e9rnyom\u00e1sod n\u00e9ha felsz\u00f6khet, ezt \u00e9letm\u00f3dbeli v\u00e1ltoztat\u00e1ssal megoldhatod. Fert\u0151z\u00e9sek tekintet\u00e9ben is kiss\u00e9 s\u00e9r\u00fcl\u00e9kenyebb vagy, teh\u00e1t ker\u00fcld az olyan helyeket, (t\u00falzs\u00fafolt helyek, kis l\u00e9gt\u00e9r) ahol fokozottabb a vesz\u00e9lye annak, hogy v\u00edrus ker\u00fclj\u00f6n a szervezetedbe. <\/P>\r\n

T\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s:<\/STRONG>
Szerencs\u00e9s alkatodra nem jellemz\u0151, hogy k\u00fcl\u00f6n\u00f6sebben h\u00edz\u00e9kony lenn\u00e9l, azonban ezt a j\u00f3 hat\u00e1st is el lehet rontani m\u00e9rt\u00e9ktelens\u00e9ggel, zs\u00edros \u00e9telek fogyaszt\u00e1s\u00e1val. Ves\u00e9idre \u00fcgyelj, a legjobb az lenne, ha folyad\u00e9kfogyaszt\u00e1sodra nagyon figyeln\u00e9l, napi minimum 2,5-3 liter folyad\u00e9k (\u00e1sv\u00e1nyv\u00edz, gy\u00f3gytea) fogyaszt\u00e1s\u00e1t javaslom. \u00c1ltal\u00e1nos \u201ekarbantart\u00e1s\u201d \u00e9s immunrendszered v\u00e9delme \u00e9rdek\u00e9ben a k\u00f6vetkez\u0151 gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyek gyakori haszn\u00e1lat\u00e1t aj\u00e1nlom: \u00e9teleid \u00edzes\u00edt\u00e9se sor\u00e1n haszn\u00e1lj rendszeresen petrezselymet. A levendula a Te esetedben sikeres aromater\u00e1pia \u00f6sszetev\u0151je lehet. A kapor \u00e9s a k\u00f6m\u00e9ny is nagyon j\u00f3 hat\u00e1st gyakorol r\u00e1d, szint\u00e9n \u00e9teleid elk\u00e9sz\u00edt\u00e9s\u00e9n\u00e9l hasznos\u00edthatod. Az eperfa gy\u00fcm\u00f6lcs\u00e9b\u0151l k\u00e9sz\u00edtett lekv\u00e1r, pedig megel\u0151zheti l\u00e9gcs\u0151probl\u00e9m\u00e1id kialakul\u00e1s\u00e1t. A fent felsorolt n\u00f6v\u00e9nyek mind harmoniz\u00e1lnak veled energetikai szempontb\u00f3l. Teh\u00e1t \u00e9rdemes min\u00e9l gyakrabban haszn\u00e1lnod \u0151ket. Zs\u00edr\u00e9get\u00e9sre \u00e1ltal\u00e1ban nincs sz\u00fcks\u00e9ged, s\u0151t el\u0151fordulhat az abszurd helyzet, amikor h\u00edz\u00f3k\u00far\u00e1znod kell. <\/P>\r\n

Javasolt sporttev\u00e9kenys\u00e9gek:
<\/STRONG>minden, ami mozg\u00e1s, de nem az agressz\u00edv er\u0151 kifejt\u00e9s\u00e9t megc\u00e9loz\u00f3 sportok. Ami neked aj\u00e1nlott az a ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1s, fut\u00e1s, vagy csak a hosszabb s\u00e9ta.<\/P>","type":"rich"}