{"version":"1.0","provider_name":"(\u00c9let a pasin t\u00fal) L\u00e9p\u00e9sek egy stresszmentesebb \u00e9lethez","provider_url":"https:\/\/singli.cafeblog.hu","author_name":"Joyo","author_url":"https:\/\/singli.cafeblog.hu\/author\/Joyo-2-2-2-2\/","title":"Az eg\u00e9szs\u00e9g fontos!","html":"

 Kezdek b\u00fcszke lenni \u00f6nmagamra. M\u00e9g pedig az\u00e9rt, mert  tartom magam az \u00faj\u00e9vi fogadalmamimhoz. <\/SPAN><\/P>\r\n

-Kevesebb \u00e9dess\u00e9get eszem<\/EM><\/SPAN><\/P>\r\n

-Naponta sportolok (egyenl\u0151re csak a Leg Magic-en)<\/EM><\/SPAN><\/P>\r\n

-Kedvesebb vagyok az embnerekkel<\/EM><\/SPAN><\/P>\r\n

-Jobban figyelek a szeretteimre<\/EM><\/SPAN><\/P>\r\n

-P\u00e9nzt gy\u0171jt\u00f6k<\/EM><\/SPAN><\/P>\r\n

-Di\u00e1kmunk\u00e1t keresek<\/EM><\/SPAN><\/P>\r\n

-Jobban figyelek a tanulm\u00e1nyaimra<\/EM><\/SPAN><\/P>\r\n

-T\u00f6bb z\u00f6lds\u00e9get \u00e9s gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6t iktatok az \u00e9trendembe<\/EM><\/SPAN><\/P>\r\n

Csal\u00e1dom is sz\u00e9pen halad. Ap\u00e1m m\u00e1r 10 kil\u00f3 f\u00f6l\u00f6slegt\u0151l megszabadult az esti edz\u00e9seknek k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en. \u00c9desany\u00e1m 5 kil\u00f3t\u00f3l a N\u00edra k\u00far\u00e1nak h\u00e1la. J\u00f3magam pedig eddig egy kil\u00f3t\u00f3l, de nem is koplaltatom magam, csup\u00e1n este hat ut\u00e1n nem eszem neh\u00e9z \u00e9telt, vagy egy\u00e1ltal\u00e1n nem eszem, \u00e9s mozgok. Az \u00e9dess\u00e9get hanyagolom. Tal\u00e1n heti k\u00e9tszer, ha s\u00fctit vagy csokit nassolok. Mostan\u00e1ban a z\u00f6lds\u00e9gekre, f\u0151k\u00e9nt a karal\u00e1b\u00e9ra kattantam r\u00e1. De n\u00e1la is ki kell fogni az \u00e9rettebb p\u00e9ld\u00e1nyokat, ha \u00e9desre v\u00e1gyom. A s\u00fct\u0151t\u00f6knek lassan lemegy a szezonja, pedig nagyon szeretem. De ha v\u00e9gre hozz\u00e1 is jutn\u00e9k, csak is eb\u00e9dre fogyasztan\u00e1m. <\/SPAN><\/P>\r\n

Anyuval m\u00e1r m\u00e1sodszor \u00fclt\u00fcnk be egy f\u00e9l\u00f3r\u00e1s infraszaun\u00e1z\u00e1sra, de egyre jobban vagyok t\u0151le. Kedden is beiktatunk egyet, s val\u00f3sz\u00edn\u00fcleg heti k\u00e9t alkalomban fogunk kiegyezni. Az elej\u00e9n kicsit ijeszt\u0151, ahogy felmelegszik k\u00f6r\u00fcl\u00f6ted 60 celsius fokra a leveg\u0151, forr\u00f3s\u00e1got l\u00e9legzel be, \u00e9s innod kell folyamatosan. De a 15dik percben m\u00e1r \u00fagy \u00edzzadsz, ak\u00e1r egy csatal\u00f3. Ut\u00e1na ugyan kellemesen sz\u00e9delgek, de mindig jobban \u00e9rzem magam. K\u00f6nnyebbnek, de f\u00e1radtnak. El\u00e1lmosodom t\u0151le. Lehet, hogy n\u00e1lam ezzel j\u00e1r a m\u00e9regtelened\u00e9s. Ki tudja. M\u00e9g tanulm\u00e1nyozom miket mondanak az infraszaun\u00e1r\u00f3l. De a kutakod\u00e1s sor\u00e1n r\u00e1\u00e9bedtem, hogy bizony Zsoltinak is nagyon j\u00f3t tenne, hiszen az izzad\u00e1ssal a szervezet a nikotint is k\u00f6l\u00f6ki mag\u00e1b\u00f3l. \u00c9s, ha komolyan vette, hogy szeretne leszokni a doh\u00e1nyz\u00e1sr\u00f3l, akkor ez kell\u0151 seg\u00edts\u00e9g volna sz\u00e1m\u00e1ra. Legal\u00e1bb is szerintem. 1200 Ft-ba ker\u00fcl f\u00e9l \u00f3ra, \u00e9s mindegy, hogy egyed\u00fcl, p\u00e1rban, vagy esetleg h\u00e1rman mentek, az \u00e1r nem v\u00e1ltozik. B\u00e1r nem biztos, hogy j\u00f3l s\u00fclne el, ha vele menn\u00e9k. Ugyan is nehezen b\u00edr mag\u00e1val. M\u00e1r csak a tudat is, hogy ott \u00fccs\u00f6rg\u00fcnk egysz\u00e1l t\u00f6r\u00fclk\u00f6z\u0151n, minden n\u00e9lk\u00fcl... nos... \u0151 is megmondta, hogy bev\u00e1lalln\u00e1 az \u00e1jul\u00e1st is, ha mag\u00e1ra vonhatna az infraszaun\u00e1ban. Ez kicsit megijesztett. Szeretkeztem m\u00e1r 40 fokban, augusztusban a szob\u00e1mban, \u00e9s kishijj\u00e1n el\u00e1jultunk az akkori p\u00e1rommal. Nem j\u00f3 \u00f6tlet 60 fokban egym\u00e1snak esni.<\/SPAN><\/P>\r\n

-Majd ut\u00e1na, a zuhany alatt - mondtam neki b\u00edztat\u00f3an mosolyogva.<\/SPAN><\/P>\r\n

M\u00e9g abban is benne volt. Igyekszem, b\u00e1r nem er\u0151szakosan, de az eg\u00e9szs\u00e9gesebb \u00e9let fel\u00e9 terelgetni. Addig val\u00f3ban csak pr\u00f3b\u00e1lkozom, am\u00edg nem k\u00f6z\u00f6s h\u00e1ztart\u00e1sban \u00e9l\u00fcnk, mert am\u00edg nem \u00e9n f\u0151z\u00f6k r\u00e1, addig nem tehetek semmit. Nem \u00e9n v\u00e1s\u00e1rolom a tiszt\u00e1lkod\u00f3 \u00e9s tiszt\u00edt\u00f3 szereket, nem \u00e9n csomagolom a reggelit \u00e9s az eb\u00e9det. De, ha \u00f6sszek\u00f6tj\u00fck az \u00e9let\u00fcnket, \u00e9n azt a tiszt\u00e1lkod\u00e1si \u00e9s tiszt\u00edt\u00f3 kult\u00far\u00e1t viszem magammal, amiben neveltek. \u00c9s azt, amit magam fejlesztettem a saj\u00e1t tapasztalataimb\u00f3l \u00e9s olvasm\u00e1nyaimb\u00f3l. <\/SPAN><\/P>\r\n

Mivel r\u00e9gebben nagyon meger\u0151ltet\u0151 \u00e9s eg\u00e9szs\u00e9gtelen \u00e9letm\u00f3dot \u00e9lt, rem\u00e9lem m\u00e9g id\u0151ben el tudom kapni a grabanc\u00e1t, hogy kicsit helyre pofozzam az energia szintj\u00e9t \u00e9s az eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9t. Kezdve azza, hogy mi\u00f3ta velem van, kevesebbet doh\u00e1nyzik, ugyan is \u00e9n nem b\u00edrom, m\u00e9g a szag\u00e1t sem. M\u00e1r a mi csal\u00e1dunkban sem doh\u00e1nyzik senki. Olyan emberrel pedig pl\u00e1ne nem szerete cs\u00f3kol\u00f3zni, aki el\u0151tte nyomta el a csikket. M\u00e9g azt is meg\u00e9rzem, ha egy \u00f3r\u00e1val a tal\u00e1lkoz\u00e1sunk el\u0151tt gyujtott r\u00e1. Meg mondtam neki...<\/SPAN><\/P>\r\n

-Zsolti, ne \u00e9rtem szokj\u00e1l le a bag\u00f3z\u00e1sr\u00f3l. Hanem az\u00e9rt, mert te \u00fagy akarod. <\/SPAN><\/P>\r\n

Szeretn\u00e9m, ha m\u00e9g sok\u00e1ig velem lenne. 11 \u00e9v a kork\u00fcl\u00f6nbs\u00e9g k\u00f6zt\u00fcnk. Igyekszem helyre r\u00e1ntani. \u00c9s afel\u00e9 terelni, hogy sz\u00e1m\u00e1ra is fontoss\u00e1 v\u00e1ljon a saj\u00e1t eg\u00e9szs\u00e9ge. R\u00e1m \u00fagy vigy\u00e1z, ak\u00e1r a h\u00edmestoj\u00e1sra. \u00c9s \u00e9n is igyekszem r\u00e1 vigy\u00e1zni. B\u00e1r sz\u00e1m\u00e1ra ez furcsa. A saj\u00e1t elmond\u00e1sa szeirnt ebben a kapcsolatban \u00e9rzi el\u0151sz\u00f6r, hogy nem csak \u0151 ad, de vissza is kap bel\u0151le. N\u00e1lam ez \u00f6szt\u00f6n\u00f6sen j\u00f6n. An\u00e9lk\u00fcl is adok, ha \u00e9n nem kapok visza, de akkor egy id\u0151 ut\u00e1n belef\u00e1radok, olyan, mintha lesz\u00edvn\u00e1k az energi\u00e1mat. De abban az esetben, ha k\u00f6lcs\u00f6n\u00f6s, adok-kapok \u00e1ll fent, akkor t\u00f6ltj\u00fck egym\u00e1st, \u00edgy mindig van mit oda adnunk :-)<\/SPAN><\/P>\r\n

\u00c9s ez a term\u00e9szetes.<\/SPAN><\/P>\r\n

Mindenki vigy\u00e1zzon mag\u00e1ra \u00e9s az energi\u00e1j\u00e1ra. Erre az \u00e9let\u00fcnkre egy bizonyos energia mennyis\u00e9ggel \u00e9rkez\u00fcnk. Ne pazaroljuk el felesleges dolgokra, mint idegesked\u00e9s, \u00f6nsajn\u00e1lat, rossz kapcsolatok \u00e9letbentart\u00e1sa<\/EM>... \u00e9lvezz\u00fck az \u00e9let\u00fcnket. <\/SPAN><\/P>\r\n

Term\u00e9szetes \u00e1llapotunk a boldogs\u00e1g! Ezt soha se felejts\u00fck el!<\/STRONG><\/EM>   <\/P>\r\n

<\/CENTER><\/SPAN>","type":"rich"}