{"version":"1.0","provider_name":"(\u00c9let a pasin t\u00fal) L\u00e9p\u00e9sek egy stresszmentesebb \u00e9lethez","provider_url":"https:\/\/singli.cafeblog.hu","author_name":"Joyo","author_url":"https:\/\/singli.cafeblog.hu\/author\/Joyo-2-2-2-2\/","title":"M\u00e9regtelen\u00edt\u0151 k\u00fara","html":"

 Egy kedves Olvas\u00f3m eszembe juttatta, hogy r\u00e9gebben \u00e9n belekezdtem egy di\u00e9t\u00e1ba, amit az\u00f3ta nem komment\u00e1ltam. Jobban mondva m\u00e9regtelen\u00edt\u00e9sbe, de sz\u00e1momra az egy \u00e9s ugyan az. <\/SPAN><\/P>\r\n

Ugyan az ballag\u00e1s-any\u00e1knapja k\u00f6zben \u00e9s ut\u00e1n m\u00e9g er\u0151m sem volt mozogni, de ma, ha hazajutok, \u00fajra Leg Magic-re pattanok. Az \u00e9tkez\u00e9si szok\u00e1saimban nem sokat v\u00e1ltoztattam, abban a n\u00e9gy napban, mivel id\u0151m sem volt enni, legfeljebb d\u00e9lben, mikor munkat\u00e1rsn\u0151m, Eszti megrendelte az eb\u00e9d\u00fcnket az egyik helyi \u00e9tteremt\u0151l h\u00e1zhozsz\u00e1ll\u00edt\u00e1ssal. Este pedig m\u00e1r nem voltam \u00e9hes.<\/SPAN><\/P>\r\n

A mozg\u00e1shi\u00e1nyban nem szenvedtem, sokat l\u00e9pcs\u0151ztem, emeltem, futkostam. <\/SPAN><\/P>\r\n

Utols\u00f3 m\u00e9reszked\u00e9sem, amit hivatalosnak mondhatok a k\u00f6vetkez\u0151:<\/SPAN><\/P>\r\n

Magass\u00e1g<\/SPAN><\/U>: 180 cm<\/SPAN><\/P>\r\n

S\u00faly:<\/SPAN><\/U> 69.6 kg<\/SPAN><\/P>\r\n

Der\u00e9k<\/SPAN><\/U>: 75 cm<\/SPAN><\/P>\r\n

Cs\u00edp\u0151:<\/SPAN><\/U> 101 cm<\/SPAN><\/P>\r\n

Mind k\u00e9t comb<\/SPAN><\/U>: 61 cm <\/SPAN><\/P>\r\n

A decemberi m\u00e9r\u00e9s \u00f3ta ez hatalmas el\u0151rehalad\u00e1s. <\/SPAN><\/P>\r\n

Az\u00f3ta sem hagytam abba a citromos \u00e1sv\u00e1nyv\u00edz iv\u00e1s\u00e1t. Reggelente pedig citromos tea minden \u00e9des\u00edt\u00e9s n\u00e9lk\u00fcl. \u00c9rzem is a hat\u00e1s\u00e1t. 15-20 percenk\u00e9nt kij\u00e1rok a WCre. Ez f\u0151leg akkor pocs\u00e9k, mikor vonaton utazom. Fur\u00e1n is n\u00e9znek r\u00e1m az utast\u00e1rsak, hogy ennyiszer elkorz\u00f3zok a f\u00fclke \u00e9s a mell\u00e9khelyis\u00e9g k\u00f6z\u00f6tt. Nem tehetek r\u00f3la. Meg kell szabadulni a rengeteg f\u00f6l\u00f6sleges testv\u00edzt\u0151l. \u00c9desany\u00e1m kezdte el el\u0151sz\u00f6r alkalmazni n\u00e1lunk. Tudni kell r\u00f3la, hogy minden est\u00e9re a k\u00e9tszeres\u00e9re dagadt a l\u00e1ba. De mi\u00f3ta m\u00e9regtelen\u00edt, \u00e9s issza ezt a kever\u00e9ket, m\u00e1r jobb az esti k\u00f6rk\u00e9p. Javasolhatunk a citromos vizetekbe, aki kedvet kapott hozz\u00e1, mert nem csak kihajtja a f\u00f6l\u00f6sleges vizet, de hatalmas l\u00f6k\u00e9st ad az immunrendszer\u00fcnknek is, hogy f\u0151zzetek le egy k\u00e9t decis b\u00f6gr\u00e9be csal\u00e1nte\u00e1t, \u00e9s \u00f6nts\u00e9tek bele a citromos v\u00edzbe. A csal\u00e1n remek v\u00e9rtiszt\u00edt\u00f3. hat\u00f3anyagai  \u00e1tmoss\u00e1k az ereket, \u00e9s megszabad\u00edtanak a sok lerak\u00f3dott salakanyagt\u00f3l. <\/SPAN><\/P>\r\n

A m\u00e1sik, amit a m\u00e9regtelen\u00edt\u00e9sn\u00e9l \u00e9rdemes betartani, \u00e9s j\u00f3 tudni, hogy a test reggel 7 \u00e9s d\u00e9lel\u0151tt 11 \u00f3ra k\u00f6z\u00f6tt m\u00e9regtelen\u00edt. \u00c9z\u00e9rt \u00e9demes ezt a citromos vizet 11ig meginni, \u00e9s 7 \u00e9s 11 k\u00f6z\u00f6tt z\u00f6lds\u00e9get \u00e9s gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6t enni, persze korl\u00e1tlan mennyis\u00e9gben. 11 \u00e9s 12 k\u00f6z\u00f6tt sz\u00fcneteltetni az ev\u00e9st \u00e9s megkezdeni az \u00fajabb \u00fcveg \u00e1sv\u00e1nyvizet, ebbe m\u00e1r nem sz\u00fcks\u00e9ges citromot csavarni. D\u00e9lut\u00e1n m\u00e1r lehet enni, de akkor sem gyomorf\u00e1j\u00e1sig, csak, hogy p\u00f3toljuk az elmulasztott ev\u00e9st : -) <\/SPAN><\/P>\r\n

\u00c9s persze este 6-7 \u00f3ra ut\u00e1n pr\u00f3b\u00e1ljunk meg semmit sem enni.<\/SPAN><\/P>\r\n

Ha valaki m\u00e9g szeretne mozogni, tegye meg. \u00c9rezni fogj\u00e1tok, hogy k\u00f6r\u00fclbel\u00fcl egy h\u00e9t ut\u00e1n t\u00f6bb az energi\u00e1tok, \u00e9s kicsivel laposabb a hasatok, mert nem eszitek folyton tele magatokat. A szervezetb\u0151l pedig elkezd ki\u00fcr\u00fclni a salakanyag. Az is j\u00f3p\u00e1r kil\u00f3 f\u00f6l\u00f6sleg. Tudt\u00e1tok, hogy a belekben k\u00f6zel 5 kil\u00f3nyi salakanyag rakt\u00e1roz\u00f3dik el? Ha legk\u00f6zelebb r\u00e1\u00e1lltok a m\u00e9rlegre, magatokat k\u00f6v\u00e9rnek tart\u00f3 bar\u00e1taim, a megjelen\u0151 s\u00falyb\u00f3l vonjatok le \u00f6t kil\u00f3t. \u00c9s n\u00e9zzeltek ut\u00e1na hogyan szabadulhattok meg t\u0151le a leggyorsabban. Egyetlen dolgot nem javaslok, mert nagyon vesz\u00e9lyes.... az pedig a hashajt\u00f3. Tudom mir\u0151l besz\u00e9lek. Tapasztalatb\u00f3l. Ink\u00e1bb nem r\u00e9szletezn\u00e9m, hogy mi\u00e9rt vesz\u00e9lyes, mert el\u00e9gg\u00e9 gusztustalan. \u00c9s m\u00e9g is csak f\u00e9nyes nappal van.<\/SPAN><\/P>\r\n

Ha er\u0151t \u00e9reztek, hogy belekezdjetek egy m\u00e9regtelen\u00edt\u0151 k\u00far\u00e1ba, alaposan n\u00e9zzetek ut\u00e1na, hogy nem e \u00e1rt az eg\u00e9szs\u00e9geteknek.<\/SPAN><\/P>\r\n

 <\/P>","type":"rich"}