{"version":"1.0","provider_name":"(\u00c9let a pasin t\u00fal) L\u00e9p\u00e9sek egy stresszmentesebb \u00e9lethez","provider_url":"https:\/\/singli.cafeblog.hu","author_name":"Joyo","author_url":"https:\/\/singli.cafeblog.hu\/author\/Joyo-2-2-2-2\/","title":"\u00dajra m\u00e9rek \u00e9s t\u00f6k\u00f6l\u0151d\u00f6m","html":"

 \u00dajabb m\u00e9r\u00e9seket v\u00e9geztem magamon, s el\u00e9gedetten \u00e1ll\u00edthatom, hogy nagyon sz\u00e9pen haladok. Cs\u00f6kken a s\u00falyom \u00e9s a ker\u00fcletem is. Nem besz\u00e9lve a testzs\u00edrr\u00f3l \u00e9s a <\/span>f\u00f6l\u00f6sleges testv\u00edz is sz\u00e9pen t\u00e1vozik, h\u00e1la a citromos v\u00edz k\u00far\u00e1nak.<\/span><\/p> <\/span>

\u00cdme a 2009. 09. 19es m\u00e9r\u00e9sek:<\/span><\/p> <\/span>

Magass\u00e1g<\/span>: 180 cm<\/span><\/p> <\/span>

Tests\u00faly:<\/span> 67.3 kg<\/span><\/p> <\/span>

Testzs\u00edr:<\/span> 23 %<\/span><\/p> <\/span>

Testv\u00edz:<\/span> 52.9 %<\/span><\/p> <\/span>

Der\u00e9k:<\/span> 69 cm<\/span><\/p> <\/span>

Cs\u00edp\u0151:<\/span> 92 cm<\/span><\/p> <\/span>

Fen\u00e9k:<\/span> 98 m<\/span><\/p> <\/span>

Combok:<\/span> b-60 cm, j-60 cm<\/span><\/p> <\/span>

Mellb\u0151s\u00e9g:<\/span> 90 cm<\/span><\/p> <\/span>

Az el\u0151z\u0151 m\u00e9r\u00e9sekhez k\u00e9pest nem sok, p\u00e1r centi, \u00e9s kb. 1 kil\u00f3 m\u00ednusz. De a decemberi \u00e1llapotomhoz k\u00e9pest 5 kil\u00f3 m\u00ednuszban vagyok, ami nagyon nagy l\u00e9p\u00e9s sz\u00e1momra 9 h\u00f3nap alatt, \u00fagy, hogy csak az \u00e9tkez\u00e9si szok\u00e1saimon v\u00e1ltoztattam, \u00e9s beiktattam n\u00e9h\u00e1ny egyszer\u0171 k\u00far\u00e1t, mint p\u00e9ld\u00e1ul a csal\u00e1n tea, vagy a citromos v\u00edz. Este h\u00e9t ut\u00e1n igyekeztem nem enni, vagy csak gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6t, z\u00f6lds\u00e9get, joghurtot. \u00c9s pr\u00f3b\u00e1lok rendszeresebben edzeni. A fejembe vettem, hogy soha t\u00f6bb\u00e9 nem engedem el magam f\u00e9rfi mellett. Egyr\u00e9szt az\u00e9t, hogy ne \u00e1br\u00e1nduljon ki bel\u0151lem, mert m\u00e1r kor\u00e1nt sem adok magamra annyira, mint mikor elkezd\u0151d\u00f6tt a kapcsolatunk. Tudom, hogy Zsolti azt mondja, \u0151 \u00fagy szeret, ahogyan vagyok. De ki tudja, hogy plusz 15-20 kil\u00f3val is ugyan \u00fagy szeretne \u00e9s k\u00edv\u00e1nna-e. Tiszt\u00e1ban vagyok vele, hogy nem kedveli a n\u00e1dsz\u00e1lkisasszonyokat, pedig \u0151 maga sem valami vastag. De att\u00f3l nem kell tartania, hogy \u00fajra annyira v\u00e9kony leszek, mint k\u00e9t \u00e9ve. Az az omin\u00f3zus 64 kilogrammos ruhafogas. Olyan m\u00e1r csak akkor leszek, ha ism\u00e9t akkora sokk \u00e9r, hogy h\u00f3napokig alig tudok enni. M\u00e1sr\u00e9szt pedig magam miatt akarok odafigyelni, hogy el\u00e9gedett legyek azzal a n\u0151vel, aki a t\u00fck\u00f6rb\u0151l visszatekint r\u00e1m. De mostan\u00e1ban j\u00f3l vagyok. T\u00fall\u00e9ptem a menstru\u00e1ci\u00f3n, a visszatartott v\u00edz t\u00e1vozott a testemb\u0151l. Tegnap reggel kicsit sokkolt a sz\u00e1m, amit a m\u00e9rleg mutatott. 68.3 kg, ami hirtelen sok vagy ink\u00e1bb sokk volt. De persze, ez csup\u00e1n a menzesz egyik \u00e1rnyoldala. <\/span>
<\/span><\/p> <\/span>

Ma is, a szakdolgozat \u00edr\u00e1s ut\u00e1n edzek egy kicsit, este pedig vend\u00e9gs\u00e9gbe vagyunk hivatalosak Orosz\u00e9khoz. Nagyon r\u00e9g voltunk m\u00e1r n\u00e1luk, azt hiszem akkor, amikor be lettem mutatva, \u00e9s meg\u00fcnnepelt\u00fck Orosz sz\u00fclet\u00e9snapj\u00e1t. Azaz, egy \u00e9ve. Annyi v\u00e1ltozott, hogy Anita, Orosz feles\u00e9ge minden\u00f3r\u00e1s terhes. Hamarosan b\u0151v\u00fcl a bar\u00e1ti t\u00e1rsas\u00e1g.  <\/span>
<\/span><\/p> <\/span>

Este pedig elm\u00e9letileg ir\u00e1ny Harka, hogy megtekints\u00fck, jobban mondva ugr\u00e1ljunk Osszi\u00e1non \u00e9s Mobilm\u00e1ni\u00e1n.<\/span><\/p> <\/span>

    ******<\/span><\/p> <\/span>

Szeptember k\u00f6zepe r\u00e9v\u00e9n \u00fajra h\u00f3dolhatok az egyik kedvenc \u00e9telemnek, a <\/span>s\u00fct\u0151t\u00f6knek<\/span><\/a>.  <\/span>
<\/p>

F\u0151k\u00e9nt s\u00fctve. De mi\u00f3ta megkaptam sz\u00fclet\u00e9snapomra azt a bizonyos botmixert, szeretn\u00e9m kipr\u00f3b\u00e1lni s\u00fct\u0151t\u00f6k kr\u00e9mlevest. <\/span>
<\/p>

Laktat\u00f3, \u00e9s nagyon kev\u00e9s kal\u00f3ria van benne. Azt is \u00e1ll\u00edtj\u00e1k r\u00f3la, hogy kiv\u00e1l\u00f3 b\u00e9ltiszt\u00edt\u00f3 hat\u00e1s\u00fa (ezt tan\u00fas\u00edthatom, b\u00e1r kicsit pirulva)!<\/span> <\/span>
<\/p>

Nagyon szeretem finom \u00e9des, karakteres \u00edz\u00e9t. Csak egy dolog miatt kell tartanom. Egy id\u0151 ut\u00e1n be ne s\u00e1rguljak! :-)
<\/p>","type":"rich"}