{"version":"1.0","provider_name":"(\u00c9let a pasin t\u00fal) L\u00e9p\u00e9sek egy stresszmentesebb \u00e9lethez","provider_url":"https:\/\/singli.cafeblog.hu","author_name":"Joyo","author_url":"https:\/\/singli.cafeblog.hu\/author\/Joyo-2-2-2-2\/","title":"\u00fajfajta edz\u00e9sforma","html":"

 Megtal\u00e1ltam a legjobb mozg\u00e1sform\u00e1t arra az esetre, amikor majd \ngyermekem lesz :-) <\/span><\/span>
\n<\/span><\/p>\n<\/span>

Az eg\u00e9sz \u00fagy kezd\u0151d\u00f6tt, hogy bar\u00e1taink, Tibu \u00e9s csal\u00e1dja letekertek \nhozz\u00e1nk \u00c1gfalv\u00e1r\u00f3l, hogy egy\u00fctt fagyizzunk, majd a gyerekekkel menj\u00fcnk \nel a j\u00e1tsz\u00f3t\u00e9rre. Nekem bizony t\u00f6bb sem kellett, elnyaltam egy hatalmas \nadag csokol\u00e1d\u00e9 fagyit csokol\u00e1d\u00e9\u00f6ntettel \u00e9s mogyor\u00f3 darabk\u00e1kkal. Isteni \nvolt!<\/span><\/p>\n<\/span>

Tibunak van k\u00e9t gyereke. Zs\u00f3fi, aki id\u00e9n lesz nyolc \u00e9ves, \u00e9s Marci, \naki most t\u00f6lti be ny\u00e1ron a n\u00e9gyet. Mind a kett\u0151 igazi \u00f6r\u00f6kmozg\u00f3, \nunatkozni nem lehet mellett\u00fck. A fagylaltoz\u00e1s ut\u00e1n \u00e1tvonultunk a \nj\u00e1tsz\u00f3t\u00e9rre. Marci elszabadult, f\u0151k\u00e9nt a cs\u00faszd\u00e1t favoriz\u00e1lta! Zs\u00f3fi \npedig egy id\u0151 ut\u00e1n, mikor megunta, hogy csak k\u00fcls\u0151 szeml\u00e9l\u0151k\u00e9nt vesz \nr\u00e9szt a j\u00e1tsz\u00f3t\u00e9r \u00e9let\u00e9ben, odaszalad hozz\u00e1m.<\/span><\/p>\n<\/span>

-Gyere Joyo. J\u00e1tszunk valamit. <\/span>
\n<\/span><\/p>\n<\/span>

\u00dagy is elegem volt m\u00e1r az \u00fcld\u00f6g\u00e9l\u00e9sb\u0151l, bolond m\u00f3dj\u00e1ra beszaladtam \nvele a j\u00e1tsz\u00f3t\u00e9r ter\u00fclet\u00e9re, s azonnal birtokba vett\u00fck a m\u00e9rleghint\u00e1t. \nLibik\u00f3k\u00e1zni kezdt\u00fcnk. Mivel volt k\u00f6zt\u00fcnk n\u00e9mi ar\u00e1nytalans\u00e1g, f\u0151k\u00e9nt \nnekem kellett l\u00f6kn\u00f6m \u00e9s megtartanunk magunkat. \u00cdgy kem\u00e9ny munk\u00e1ra \nk\u00e9nyszer\u00edtve a fels\u0151 combizmaimat. Negyed \u00f3r\u00e1n kereszt\u00fcl pattogtunk a \nj\u00e1tsz\u00f3t\u00e9r sz\u00e9l\u00e9n, a gyomrom liftezett, nagyokat kacagtunk, \u00fagy \u0151szint\u00e9n,\n igaz\u00e1n, gyomorb\u00f3l. Nem \u00e9reztem a koromat. Igen, kortalan voltam. Nem is\n gyerek, nem is feln\u0151tt. Csup\u00e1n egy j\u00e1t\u00e9kos kis l\u00e9lek, aki \u00f6nfeledten \nmeg\u00e9li a pillanatot. Amit \u00e9s ahogyan mindig is kellett volna. <\/span>
\n<\/span><\/p>\n<\/span>

V\u00e9g\u00fcl gy\u0151z\u00f6tt az eg\u00f3. Elf\u00e1radtam, majd \u00fajra le\u00fcltem a f\u0171re ter\u00edtett \npul\u00f3verre. K\u00e9s\u0151bb \u00e1ts\u00e9t\u00e1ltunk egy m\u00e1sik j\u00e1tsz\u00f3t\u00e9rre. Ahhoz, ami a \nlegk\u00f6zelebb van a mi t\u00f6mb\u00fcnkh\u00f6z. Marci itt is nagyon j\u00f3l \u00e9rezte mag\u00e1t, \nf\u0151k\u00e9nt, mert k\u00e9t hatalmas cs\u00faszda is a rendelkez\u00e9s\u00e9re \u00e1llt. :-) \u00c9desek \nezek a gyerekek. Im\u00e1dom Marcit, eg\u00e9szen addig, am\u00edg nem v\u00e1g j\u00e1t\u00e9k \ntraktort a fejemhez.<\/span><\/p>\n<\/span>

Zs\u00f3fival hint\u00e1zni kezdt\u00fcnk egy vastag k\u00f6t\u00e9lb\u0151l k\u00e9sz\u00fclt falt\u00f6r\u0151kosra \neml\u00e9keztet\u0151 hint\u00e1n. \u0150 el\u00f6l \u00fclt, \u00e9n pedig hajtottam. Ebben a \n\"gyakorlatsorban<\/span>\" a v\u00e1dliimat siker\u00fclt alaposan megdolgoztatnom. \u00c9s nem \nhagyhattam abban, mert hatalmas boci szemekkel n\u00e9zett r\u00e1m, hogy m\u00e9g \nj\u00e1tsszam vele. T\u00f6bbsz\u00f6r l\u00e1bat cser\u00e9ltem, s kezdtem a j\u00e1t\u00e9kot edz\u00e9sk\u00e9nt \nis felfogni. <\/span>
\n<\/span><\/p>\n<\/span>

K\u00e9s\u0151bb Marcival \u00e9s Zs\u00f3fival falat m\u00e1sztunk. Bizony, bizony. Van a \nj\u00e1tsz\u00f3t\u00e9ren erre lehet\u0151s\u00e9g. Konkr\u00e9t sz\u00ednes kapaszkod\u00f3kkal, ak\u00e1rcsak a \nfalm\u00e1sz\u00f3 termekben. \u00c9s egy k\u00f6rn\u00e9l nem lehetett abbahagyni! \u00dajra \u00e9s \u00fajra \nmegm\u00e1sztuk, cs\u00faszd\u00e1ztunk, felk\u00fasztunk a t\u0171zolt\u00f3p\u00f3zn\u00e1n, vijjogtunk, \nnevett\u00fcnk, sikoltoztunk. M\u00e9g ap\u00e1m is besz\u00e1llt k\u00f6z\u00e9nk. <\/span>
\n<\/span><\/p>\n<\/span>

\u00c9lvezetes, t\u00f6k\u00e9letes d\u00e9lut\u00e1n volt. Siker\u00fclt teljesen elf\u00e1radnom. \nP\u00e1rom mellkas\u00e1ra hajtottam a buksimat, s pillanatok alatt elnyomott az \n\u00e1lom!<\/span><\/p>\n<\/span>

M\u00e1snap reggel pedig r\u00e1m k\u00f6sz\u00f6nt\u00f6tt az izoml\u00e1z! A t\u00e9rdem feletti \nr\u00e9szen r\u00e9g\u00f3ta nem \u00e9rzett izmaimat k\u00f6sz\u00f6nthettem. \u00dagy t\u0171nik, hogy a Leg \nMagic ezeket a r\u00e9szeket nem dolgoztatja meg el\u00e9g rendesen. Kitotyogtam a\n f\u00fcrd\u0151szob\u00e1ba. \u00c9reztem a farizmaimat, a combjaimat, a v\u00e1dlimat, a v\u00e1ll \n\u00e9s karizmaimat. \u00dagy \u00e9reztem magam, mint akit egy hus\u00e1nggal agyonvertek! \nDe nem zavart. Csup\u00e1n a l\u00e9pcs\u0151n val\u00f3 lefel\u00e9 k\u00f6zleked\u00e9sn\u00e9l. <\/span>
\n<\/span><\/p>\n<\/span>

Ez az eredm\u00e9nye, ha akt\u00edvan r\u00e9szt veszel egy gyerekkel az j\u00e1tsz\u00f3t\u00e9r \n\u00e9let\u00e9ben! Azt hiszem, hogy ezt hetente j\u00f3 volna megism\u00e9telni!<\/span><\/p>\n<\/span>

Mostan\u00e1ban am\u00fagy sem \u00e1lltam r\u00e1 a Leg Magic-re. Pillanatnyi gyenges\u00e9g!\n Csup\u00e1n ennyir\u0151l van sz\u00f3. \u00c9s m\u00e9rleget sem h\u00faztam el\u0151 az elm\u00falt h\u00e1rom \nnapban a f\u00fcrd\u0151szoba szekr\u00e9ny al\u00f3l. Nem volt hozz\u00e1 kedvem, vagy id\u0151 nem \njutott r\u00e1. De a mai napon folytatom az edz\u00e9seket. \u00daj elemekkel \ngazdag\u00edtva a reperto\u00e1rt.<\/span><\/p>\n<\/span>

Szor\u00edtsatok. Holnap reggel mell ultrahangra megyek, hogy megn\u00e9zz\u00e9k, a\n mellemben h\u00e1rom \u00e9ve felfedezett csom\u00f3 milyen \u00e1llapotban van. Val\u00f3sz\u00edn\u0171leg apad. Mert \u00f6nmag\u00e1ban m\u00e1r kb egy \u00e9ve nem f\u00e1j, nem is \u00e9rzem. \nSzinte meg is feledkeztem r\u00f3la. Ami nem baj. De minden \u00e9vben egyszer el \nkell mennem ellen\u0151riztetni. Sz\u00f3val holnap reggel 8kor, drukkoljatok. <\/span>
\n<\/span><\/p>\n<\/span>


\n<\/span><\/p>\n<\/span>

Legyen nagyon sz\u00e9p napotok!  <\/span><\/p>","type":"rich"}