{"version":"1.0","provider_name":"(\u00c9let a pasin t\u00fal) L\u00e9p\u00e9sek egy stresszmentesebb \u00e9lethez","provider_url":"https:\/\/singli.cafeblog.hu","author_name":"Joyo","author_url":"https:\/\/singli.cafeblog.hu\/author\/Joyo-2-2-2-2\/","title":"Tervek \u0151szre","html":"

 Azt hiszem, imm\u00e1ron val\u00f3ban meg\u00e9rkezett az \u0150sz....blablabla...<\/span><\/span><\/p>

Igen, egyet\u00e9rtek, ez val\u00f3ban sablonos, \u00e9s kev\u00e9sb\u00e9 fant\u00e1ziad\u00fas kezdete a <\/span>blogol\u00e1snak.Igaz, hogy az \u0151szr\u0151l szerettem volna \u00edrni, de nem mag\u00e1r\u00f3l az \u0150szr\u0151l, hanem sokkal ink\u00e1bb azokr\u00f3l a dolgokr\u00f3l, amiket fel\u00e9breszt ez az \u00e9vszak az emberekben. <\/span>
<\/p>

Az \u0150sz az \u00e9retts\u00e9g, az \u00e9r\u00e9s id\u0151szaka, amikor be\u00e9rett az, amit tavasszal elvetett\u00fcnk. Oh, m\u00e1r megint kezdek belecs\u00faszni a l\u00edrai dum\u00e1ba. Pedig abszol\u00fat nem vagyok l\u00edrai hangulatban. Sokkal ink\u00e1bb nevezhetn\u00e9nk az \u0150szt egy utols\u00f3 nagy bulinak, amikor mindenki kir\u00fag a h\u00e1mb\u00f3l. Az utols\u00f3 kir\u00e1ndul\u00e1sok, hegym\u00e1sz\u00e1sok, kerti grill partik, miniszokny\u00e1k (szigor\u00faan vastag harisny\u00e1val!), sz\u00fcretel\u00e9s, sz\u00fcreti vigass\u00e1gok ideje, miel\u0151tt a term\u00e9szet egy id\u0151re elaludna. (Azt nem \u00e1ll\u00edtom, hogy T\u00e9len ne lehetne mulatozni \u00e9s kir\u00e1ndulni, de van egy kis k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9g egy pul\u00f3ver \u00e9s \u0151szi kab\u00e1t, \u00e9s a k\u00f6z\u00f6tt, hogy magadra veszed a f\u00e9l ruh\u00e1sszekr\u00e9nyedet az\u00e9rt, hogy meg ne f\u00e1zz, am\u00edg elm\u00e9sz a sarki k\u00f6z\u00e9rtig!)  <\/span>
<\/p>

\u0150sszel benn\u00fcnk, n\u0151kben is nagyon sok minden elindul. \u00daj terveket sz\u00f6v\u00f6get\u00fcnk. Olyan, mintha \u00faj fogadalmakat tenn\u00e9nk, megel\u0151zve a sablonos \u00daj\u00e9vi \u00edg\u00e9reteket, amiknek rutinosan a fel\u00e9t sem tartjuk be! \u00c9s ez bizony el\u0151re l\u00e1t\u00e1st jelent h\u00f6lgyeim! Mert ugyan minek szenvedn\u00e9nk janu\u00e1rt\u00f3l azokkal a plusz kil\u00f3kkal? Pontosan azut\u00e1n az \u00fcnnepsorozat ut\u00e1n, amikor t\u00fal vagyunk a k\u00e9nyszerev\u00e9sen, \u00e9s \u00fagy \u00e9rezz\u00fck, ha megb\u00f6kn\u00e9nek benn\u00fcnket egy t\u0171vel, milli\u00f3nyi darabra pukkadn\u00e1nk sz\u00e9t? Mi\u00e9rt ne lehetne el\u00e9be menni a dolgoknak? Mi\u00e9rt is ne k\u00e9sz\u00edthetn\u00e9nk fel magunkat \u00e9s a szervezet\u00fcnket a kar\u00e1csonyi zab\u00e1l\u00e1sokra? Sokkal k\u00f6nnyebb \u00e1tv\u00e9szelni, ha m\u00e1r eleve cs\u00facs fokozaton p\u00f6r\u00f6g az anyagcser\u00e9nk a norm\u00e1lis \u00e9letm\u00f3dt\u00f3l. <\/span>
<\/p>

Bizony.<\/span><\/p>

\u00c9s mint a betegszabads\u00e1gom alatt ut\u00e1na n\u00e9ztem, rengeteg seg\u00edts\u00e9get ny\u00fajtanak az <\/span>interneten l\u00e9v\u0151 n\u0151i port\u00e1lok. Mint a <\/span><\/span>N\u0151k Lapja Cafe<\/span><\/a><\/span>, a <\/span><\/span>Femina<\/span><\/a>, a <\/span>N\u0151iport\u00e1l<\/span><\/a><\/span>, a <\/span>Harmonet<\/span><\/span><\/a> ...\u00e9s m\u00e9g lehetne sorolni. Igen, ott vannak a szokott \u00e9tkez\u00e9si tan\u00e1csok, st\u00edlus tan\u00e1csok, fittness tan\u00e1csok, lelki tan\u00e1csok...stb. Sablonosnak t\u0171nik, de az\u00e9rt \u00e9rdemes egy-k\u00e9t cikkbe bele\u00e1snunk magunkat. \u00c9n is felt\u00f6lt\u0151dtem \u00faj energi\u00e1val \u00e9s tervekkel, mikor m\u00e1s nem l\u00e9v\u00e9n, olvasgatni kezdtem \u0151ket. <\/span>
<\/p>

Tudom, hogy \u00e9n is sok mindent elterveztem, megosztottam veletek, hogy meg fogom tenni, majd elmaradtak az \u00e9lm\u00e9nybesz\u00e1mol\u00f3k, mert a magam \u00e1ltal sz\u00e9tforg\u00e1csolt id\u0151beoszt\u00e1som hullad\u00e9ka maga al\u00e1 temetett \u00e9s m\u00e1r majdnem agyon nyomott, mikor is j\u00f6tt a v\u00edrus \u00e9s musz\u00e1j volt meg\u00e1llni! \u00c1m ez\u00fattal komolyan veszem a dolgot! Musz\u00e1j lesz! Valahogy \u00f6ssze kell szednem magam, \u00e9s megtartanom a visszanyert energi\u00e1mat. Erre pedig sz\u00e1momra a legjobb m\u00f3dszer, ha elmegyek az edz\u0151terembe, \u00e9s helyre\u00e1ll\u00edtom a v\u00e9rkering\u00e9sem \u00e9s az anyagcser\u00e9m. <\/span>
<\/p>

Amikor m\u00e9g f\u0151iskol\u00e1s voltam, \u00e9s hetente 3x-4x lej\u00e1rtam az iskola konditerm\u00e9be, sokkal jobban \u00e9reztem magam a b\u0151r\u00f6mben. Magabiztos voltam, jobb volt a k\u00f6z\u00e9rzetem \u00e9s a teherb\u00edr\u00e1som. \u00c9s term\u00e9szetesen nem utols\u00f3 sorban, tetszett, amit a t\u00fck\u00f6rben l\u00e1ttam. \u00c9s m\u00e1snak is ^^'<\/span><\/p>

Tal\u00e1ltam a Femin\u00e1n let\u00f6lthet\u0151 edz\u00e9sterveket k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 testt\u00e1jakra, j\u00f3 \u00f6tleteket a b\u0151r felfriss\u00edt\u00e9s\u00e9re, salaktalan\u00edt\u00e1sra, anyagcsere felp\u00f6rget\u00e9sre. N\u00e9zz\u00e9tek meg \u0151ket \u00e9s szemezgessetek. Minden n\u0151nek sz\u00fcks\u00e9ge van r\u00e1, hogy egy kicsit \u00f6nmag\u00e1val t\u00f6r\u0151dj\u00f6n. ^^<\/span><\/p>

Ebbe ugyan \u00fagy belef\u00e9r a laz\u00edt\u00e1s, a relax\u00e1ci\u00f3 is. Egy j\u00f3 k\u00f6nyv, j\u00f3 zene, pihentet\u0151 f\u00fcrd\u0151, massz\u00e1zs, vagy egy k\u00e1v\u00e9z\u00f3ba be\u00fclve egy finom forr\u00f3csokol\u00e1d\u00e9! ^^<\/span>
<\/p>

Legyen nagyon sz\u00e9p napotok!<\/span><\/p>

Joyo<\/span><\/span>
<\/p>","type":"rich"}