{"version":"1.0","provider_name":"(\u00c9let a pasin t\u00fal) L\u00e9p\u00e9sek egy stresszmentesebb \u00e9lethez","provider_url":"https:\/\/singli.cafeblog.hu","author_name":"Joyo","author_url":"https:\/\/singli.cafeblog.hu\/author\/Joyo-2-2-2-2\/","title":"V\u00e9gre elkezdtem az edz\u00e9st","html":"

 V\u00e9gre elkezdtem az edz\u00e9st \u00e9s most \"\u00e9lvezem\"<\/span> mell\u00e9khat\u00e1sak\u00e9nt az izoml\u00e1zat. Van olyan dolog a fitnesz-reperto\u00e1romban,  <\/span><\/span>amit any\u00e1m, mint szokott, elkobzott t\u0151lem, hogy \u0151 haszn\u00e1lja. Ez pedig a Leg Magic, amivel a leghamarabb lehet l\u00e1tv\u00e1nyos eredm\u00e9nyt el\u00e9rni. Ok\u00e9, ez\u00e9rt nem hib\u00e1ztatom, minden ellenkez\u00e9s n\u00e9lk\u00fcl \u00e1tny\u00fajtottam neki reggel. Na j\u00f3, az t\u00falz\u00e1s, hogy ny\u00fajtottam! Nem k\u00e9t kil\u00f3! Kicipeltem m\u00e9g <\/span>f\u00e9l\u00e1lomban az el\u0151szob\u00e1ba.  De m\u00e9g \u00edgy is k\u00e9sz kondi-arzen\u00e1llal b\u00fcszk\u00e9lkedhetek!<\/span><\/p>

-Fit-labda<\/span><\/p>

-Haspad<\/span><\/p>

-Szobaker\u00e9kp\u00e1r<\/span><\/p>

-Heti k\u00e9tszer j\u00f3ga \u00f3ra<\/span><\/p>

-\u00c9s a let\u00f6lt\u00f6tt fitnesz vide\u00f3k :-)
<\/span><\/p>

Azt hiszem kellett egy h\u00f3nap, mire az ember l\u00e1nya mag\u00e1hoz t\u00e9r az \u00fcnnepi men\u00fc sokkj\u00e1b\u00f3l, megcsapja a Tavasz \u00e9s ezzel a v\u00e1ltoz\u00e1sra v\u00e1gyakoz\u00e1s \u00e9rz\u00e9se, \u00e9s elkezd tervezgetni. Jobban mondva er\u0151sen foglalkozni mag\u00e1val. Ugyanis... ha \u00edgy megy tov\u00e1bb, \u00e9s marad a sz\u00e9p id\u0151j\u00e1r\u00e1s, m\u00e1r  nem b\u00fajhatunk vastag ruh\u00e1k m\u00f6g\u00e9 :-)<\/span><\/p>

M\u00e9g mindig nem \u00e1ll\u00edtan\u00e1m, hogy fogynom kell. A m\u00e9rleg szerint 67.9 kg vagyok. A centiimmel nem vagyok tiszt\u00e1ban. A m\u00e9r\u0151szalagom valahol elt\u0171nt a Bermuda-h\u00e1romsz\u00f6gben. Egy kil\u00f3t az\u00e9rt nem \u00e1rtana leadni a ruha miatt, de  mindez az edz\u00e9sek kellemes velej\u00e1r\u00f3ja lesz. Amint el\u0151ker\u00edtem a szab\u00f3centit, szeretn\u00e9k egy tervet k\u00e9sz\u00edteni. Legf\u0151k\u00e9ppen motiv\u00e1ci\u00f3k\u00e9nt magamnak. Fel\u00edrom a m\u00e9reteimet, \u00e9s megk\u00e9rem a p\u00e1rom, hogy k\u00e9sz\u00edtsen r\u00f3lam az edz\u00e9s kezdetekor egy k\u00e9pet a ruh\u00e1ban, Febru\u00e1r v\u00e9g\u00e9n, azaz f\u00e9lid\u0151ben, a legv\u00e9g\u00e9n pedig majd visszan\u00e9zem az esk\u00fcv\u0151n k\u00e9sz\u00fclt k\u00e9peken az eredm\u00e9nyt. :-) <\/span>
<\/p>

Az a legf\u0151bb probl\u00e9ma velem a fene nagy lustas\u00e1gomon k\u00edv\u00fcl, hogy amint elnyerem a k\u00edv\u00e1nt alakom, egy id\u0151 ut\u00e1n ism\u00e9t ellustulok, majd elvesz\u00edtem a form\u00e1m. M\u00e9g szerencse, hogy r\u00e9gen versenyszer\u0171en sportoltam kos\u00e1rlabda k\u00e9p\u00e9ben, \u00edgy az izmok el\u00e9g hamar eml\u00e9kezni kezdenek, \u00e9s \"csatasorba \u00e1llnak\"<\/span>. \u00c1ltal\u00e1ban egy vagy k\u00e9t h\u00e9t ut\u00e1n m\u00e1r l\u00e1tv\u00e1nyos v\u00e1ltoz\u00e1sok mutatkoznak rajtam. Amint eljutok v\u00e9gre eddig az \u00e9letm\u00f3dv\u00e1lt\u00e1sba, m\u00e1rmint, hogy a sport val\u00f3ban napi r\u00e9sze az \u00e9letemnek, akkor megtarthatom a j\u00f3 alak hossz\u00fa ideig. Ez a c\u00e9l az id\u00e9n! Val\u00f3ban megv\u00e1ltoztatni az \u00e9letemet. Nagyon sok tekintetben :-)<\/span><\/p>

A mai napon alkottam. Kiv\u00e9telesen most nem a sz\u00e1m\u00edt\u00f3g\u00e9p sz\u00f6vegszerkeszt\u0151j\u00e9ben, hanem a vir\u00e1gboltban. Tal\u00e1n annak k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151, hogy j\u00f3 a lelkivil\u00e1gom, vagy annak, hogy ki<\/span>pihentem magam, esetleg annak, hogy Holdanya ma a V\u00edz\u00f6nt\u0151ben j\u00e1r, de nekil\u00e1ttam kicsinos\u00edtani a boltot. \u00daj kirakatot k\u00e9sz\u00edtettem, de nem csak \u00fagy \u00f6sszedobva. Elcsomagoltam a marad\u00e9k t\u00e9li dekor\u00e1ci\u00f3t, kisepertem, lepucoltam a <\/span>kirakat \u00fcveget k\u00edv\u00fcl-bel\u00fcl, plusz a hozz\u00e1 tartoz\u00f3 t\u00fckr\u00f6s falat \u00e9s az ajt\u00f3t is. Elk\u00e9sz\u00edtettem az \u00faj h\u00e1tteret, amihez m\u00e9g k\u00e9t hete v\u00e1s\u00e1roltuk meg Szigetszentmikl\u00f3son az alapanyagokat, \u00e9s elkezdtem szabadj\u00e1ra engedni a fant\u00e1zi\u00e1mat.... amennyire a vir\u00e1gpaletta engedte. Csomagoltam, tekertem, csavartam, \u00fcltettem, kosarakba pakoltam... igazi kis tavaszi t\u00fcnd\u00e9rkert lett. Hi\u00e1ba \u00edrta azt a K\u00f6p\u00f6nyeg.hu, hogy j\u00f6v\u0151h\u00e9tt\u0151l m\u00ednuszokban b\u0151velked\u0151 zord napok k\u00f6vetkeznek, a k\u00e9t napja tart\u00f3 szikr\u00e1z\u00f3 naps\u00fct\u00e9s megmutatkozik! A lelkemben Tavasz van! :-) \u00c9s most m\u00e1r az otthonomban \u00e9s a boltban is!<\/span><\/p>

K\u00edv\u00e1nok nagyon sz\u00e9p napot!<\/span><\/p>

Joyo<\/span><\/span>
<\/p>","type":"rich"}