1.0(Élet a pasin túl) Lépések egy stresszmentesebb élethezhttps://singli.cafeblog.huJoyohttps://singli.cafeblog.hu/author/Joyo-2-2-2-2/<P> </P> <P><STRONG>Általános egészségügyi tanácsok:</STRONG> <BR>Sérülékenyebb terület szervezetedben a hörgők területe, (téli viszonylatban érdemes jobban vigyáznod rá) a légcsöved, légző rendszered. Sportolás, házimunka, b<IMG class=blogkep src="https://singli.cafeblog.hu/files/nUAitest.jpg" align=left>arkácsolás alkalmával fokozottabban kell óvnod kezeidet, karjaidat, javaslom, hogy ilyen tevékenységeknél viselj védőkesztyűt. Allergiás folyamatok időről-időre előfordulhatnak nálad, esetleg bőrbántalmak formájában. Vérnyomásod néha felszökhet, ezt életmódbeli változtatással megoldhatod. Fertőzések tekintetében is kissé sérülékenyebb vagy, tehát kerüld az olyan helyeket, (túlzsúfolt helyek, kis légtér) ahol fokozottabb a veszélye annak, hogy vírus kerüljön a szervezetedbe. </P> <P><STRONG>Táplálkozás:</STRONG> <BR>Szerencsés alkatodra nem jellemző, hogy különösebben hízékony lennél, azonban ezt a jó hatást is el lehet rontani mértéktelenséggel, zsíros ételek fogyasztásával. Veséidre ügyelj, a legjobb az lenne, ha folyadékfogyasztásodra nagyon figyelnél, napi minimum 2,5-3 liter folyadék (ásványvíz, gyógytea) fogyasztását javaslom. Általános „karbantartás” és immunrendszered védelme érdekében a következő gyógynövények gyakori használatát ajánlom: ételeid ízesítése során használj rendszeresen petrezselymet. A levendula a Te esetedben sikeres aromaterápia összetevője lehet. A kapor és a kömény is nagyon jó hatást gyakorol rád, szintén ételeid elkészítésénél hasznosíthatod. Az eperfa gyümölcséből készített lekvár, pedig megelőzheti légcsőproblémáid kialakulását. A fent felsorolt növények mind harmonizálnak veled energetikai szempontból. Tehát érdemes minél gyakrabban használnod őket. Zsírégetésre általában nincs szükséged, sőt előfordulhat az abszurd helyzet, amikor hízókúráznod kell. </P> <P><STRONG>Javasolt sporttevékenységek:<BR></STRONG>minden, ami mozgás, de nem az agresszív erő kifejtését megcélozó sportok. Ami neked ajánlott az a kerékpározás, futás, vagy csak a hosszabb séta.</P>rich