1.0(Élet a pasin túl) Lépések egy stresszmentesebb élethezhttps://singli.cafeblog.huJoyohttps://singli.cafeblog.hu/author/Joyo-2-2-2-2/<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 15px">Felfrissíti a vérkeringést, lelazít, megnyitja a csakráidat, szabad utat enged a testedben áramló energiáknak, és segít elindítani, illetve lezárni a napodat. Akár </SPAN><IMG class=blogkep height=287 src="https://singli.cafeblog.hu/files/yoga_sil.jpg" width=363 align=left><SPAN style="FONT-SIZE: 15px">hiszitek, akár nem, most kivételesen nem a szexről beszélek. Jógázni kezdtem.</SPAN></STRONG></P> <P><SPAN style="FONT-SIZE: 15px">Mindig azt hittem, hogy a jóga egy relaxációs, lazító vállfaja a sportnak. Hogy pihentet, frissít és jobban lesz tőle az ember. Nagyot tévedtem!</SPAN></P> <P><SPAN style="FONT-SIZE: 15px">Ma egy hirtelen ötlettől vezérelve elsétáltam a Media Marktba. Nem csupán lődörögve, hanem konkrét szándékkal. Jóga DVD-t szerettem volna vásárolni. Először meg sem találtam. Végül kettő rám kacsintott. Nem tudtam melyik legyen, az egyik 55 perces, a másik 110 perces, így optimista módjára a hosszabbat választottam. Barátnőim kinevettek, miután felfedezték mit rejt a reklámszatyorka.</SPAN></P> <P><SPAN style="FONT-SIZE: 15px">-Azért valaki legyen a közeledben, aki segít szétcsomózni a tagjaidat - kuncogott Rita.</SPAN></P> <P><SPAN style="FONT-SIZE: 15px">Bíztam annyira magamban, hogy <EM>"ugyan már, csak nem gabajodom annyira össze".</EM> Este neki is készültem. Leterítettem a pokrócomat a padlóra, kicsit lazítottam, biztos, ami biztos alapon, majd elindítottam a CDt. Nekiláttam a gyakorlatoknak. Az első még vicces volt. </SPAN></P> <P><SPAN style="FONT-SIZE: 15px">-Vegyük fel a <EM>Hegy pozíciót</EM> - mondta a szálkás, sztrecs tréningben vadalmaként vigyorgó amerikai szőke nő. </SPAN></P> <P><SPAN style="FONT-SIZE: 15px">Ez annyiból állt, hogy összezárt lábakkal megtaláljuk az egyensúlyt, s hol előre, hol hátra dőltem. Még nevettem is. Jó móka volt. Ám a <EM>Fa állás</EM>, már kevésbé, a <EM>Harcos pozíció</EM> pedig egyenesen fájdalmas. Mire végetért a 110 perces jóga gyakorlatsor, remegett mindenem. Csak feküdtem a pokrócon, leizzadva, remegve, sajgó tagokkal. Bámultam a mennyezetet.</SPAN></P> <P><SPAN style="FONT-SIZE: 15px">Erre mondják azt, hogy ellazítt? Nem hiszem el!</SPAN></P><SPAN style="FONT-SIZE: 15px"> <CENTER><IMG class=blogkep src="https://singli.cafeblog.hu/files/ncyoga2.jpg" align=center></CENTER></SPAN> <P align=center><SPAN style="FONT-SIZE: 16px"> És ez az, amit soha nem fogok produkálni! Bár látványnak nem utolsó!</SPAN></P> <P align=center><SPAN style="FONT-SIZE: 16px">:-)</SPAN></P>rich