1.0(Élet a pasin túl) Lépések egy stresszmentesebb élethezhttps://singli.cafeblog.huJoyohttps://singli.cafeblog.hu/author/Joyo-2-2-2-2/<p><span style="font-size: 16px;"> Valahogy az élet úgy hozza, hogy még a legbonyolultabb helyzetekben is be tudom tartani a változtatásra való törekvéseimet. </span><br></p><p><img src="https://singli.cafeblog.hu/files/egUoszsUog/20080404joga.jpg" class="blogkep" align="left"><span style="font-size: 16px;">Pénteken végre betömettem a fogamat. Régóta esedékes volt. Nagyon örültem neki. Egész délután vigyáztam rá, örültem, hogy végre elmúlt a zsibbadás és érzem mind a két felét az arcomnak. Napközben elintéztem végre a telefonjainkat és a családi csomagot. Nem tudtam kihagyni... hatezer forintért kínálták az érintőképernyős telefonokat! </span><br></p><p><span style="font-size: 16px;">Este azonban elővigyázatlanul fogat mostam, erre a tömésem egy része kiesett. Így az evés bonyolulttá vált számomra. Ha étel ér hozzá, fáj. Pedig a másik oldalon rágok.</span></p><p><span style="font-size: 16px;">Nyugodtnak kell maradnom amíg újra be nem tömik. Így az étkezést minimálisra csökkentettem, hogy kíméljem magam. </span><br></p><p><span style="font-size: 16px;">A mozgásban is folytatom a változtatásokat. Már nem ücsörgök egész nap a fenekemen. Szombaton édesanyámat helyettesítettem. Diéta és Infó magazint olvasgattam, ami újabb lendületet adott a terveimnek. Hihetetlen milyen motiváló tud lenni egy életmód magazin! Zárás felé, mikor sokáig nem jött vevő, rátámaszkodtam a pultra, és elvégeztem 100-100 lábemelést farizom erősítés céljából :-)</span></p><p><span style="font-size: 16px;">A legjobb, hogy kezd érződni a változás. Jobban bírom a munkát, a lépcsőzést, jobb a hangulatom is. Rendszeresítettem az egészségügyi sétákat. El kell ismernem, hogy valóban nyugtató hatású, ha közben nem rágódom semmin. Ráadásul nyugodtabban is alszom. már csak egyszer vagy kétszer riadtam meg. </span><br></p><p><span style="font-size: 16px;">Ma pedig behozom Páromat is a családi csomagba! Később pedig a kirakatban tevékenykedem. Ideje tavaszi hangulatot varázsolni. </span><br></p><p><span style="font-size: 16px;">Legyen nagyon szép napotok!</span></p><p><span style="font-size: 20px; font-style: italic; font-weight: bold;"><span style="color: rgb(128, 0, 153);">Joyo</span></span><br></p><p></p>rich