Életmódváltás és eredményei

1.0(Élet a pasin túl) Lépések egy stresszmentesebb élethezhttps://singli.cafeblog.huJoyohttps://singli.cafeblog.hu/author/Joyo-2-2-2-2/Életmódváltás és eredményei Remek dolgok történtek mostanában! Illetve az elmúlt két napban. Most, ami a legjobban feldob, hogy jelen pillanatban apám új laptopjáról pötyögtetek :-) Bizony, saját maga helyzetének megkönnyítésére vásárolt magának egy hordozható számítógépet, amit itt az üzletben az asztali helyett tud használni, ugyanis, az tönkrement. Amúgy is leszolgálta már az idejét szegény. Hagyjuk csendesen eltávozni az égi ektrogyűjtőbe. Most még felfedezzük az új jövevényt, kitapasztaljuk a személyiségét, meglátjuk mennyire alkotunk jó csapatot :-) Az esemény, ami miatt mégis rávettem magam, hogy írjak, az a tegnapi napon következett be. Büszkén jelentem, hogy a mozgás terén kitartóbbnak bizonyultam, mint valaha! Immáron egy hete elszántan edzek. Napi 15 perc Leg Magic, és 200 hasprés a fitt labdán. Reggelente a mérlegen is látom az eredményt. Nem, nem fogyok, szépen stagnálok 66.5 és 66.9 kg között, mindegy, hogy mennyit ettem este vacsorára. (Oké, ez azért némi túlzás. Azért előfordul, hogy egy nagyobb családi vacsora után, még a reggeli produkció után is 67.5 kg körül mozgok.) Mindegy. Szívesen nézek reggel és este a tükörbe. Formásodnak a lábaim, gömbölyödik a fenekem, a hasam pedig szépen laposodik. Tegnap reggel ugyan úgy öltöztem fel, mint mostanában mindig a munkához. Három pulóver, sötét farmer nadrág, amit belegyűrtem a sötétbarna magas sarkú csizmámba. Frissen mosott hajamat félig összefogtam. Sminket most sem tettem fel. Éppen a lépcsőházban vonultunk lefelé, mikor apám rám nézett, s olyan bókot hallatott, ami valóban ritkaság számba megy tőle! -Nagyon szép vagy Joyo. Azt hiszem, hogy magadhoz képest most értél meg. Meglepődtem, és szerintem el is pirultam. Atyám esetében nagyon ritka, ha nekem bókol. Ezek szerint valóban jól nézhetek ki. És az az igazság, hogy jól is érzem magam. 24 éves leszek. Azt hiszem most érem el azt a kort, amikor az eleve szép nők valóban szépek, minden cicoma, beavatkozás és vakolatnyi smink nélkül. Lehet, hogy nővé értem? :-D Az eredményeket nem csupán a közeli hozzátartozóim veszik észre. A tegnapi napon jártam a kozmetikusomnál, hogy szabadítson meg a fölösleges szőrmennyiségemtől. éppen hogy felfeküdtem a gyantázó ágyra, E a lábaimra csodálkozott. -Te fogytál, Joyo? -Nem. Edzeni járok - feleltem. -Hogyan? -Leg Magic-en. Innentől fogva, az elkövetkező 15 percben, míg engem nyúzott, megvitattuk a különbséget a Leg Magic és az utánzatok között, valamint barátian figyelmeztetett, hogy ne essem túlzásba, mert egy idő után a combjaim inkább vastagodni fognak az izmoktól. -Ezt nem tudom túlzásba vinni, mert egy 15 perces köredzést követek. A CD-t a géphez adták. Ebben az edzésben nem csak a külső és belső izmokat mozgatom meg, de az első és hátsót is. Ebben kimerítettem a lábgép reklámozásának fogalmát :-) Örülök, hogy már látványos eredménye van az edzéseknek. És nem, abszolút nem érzem megterhelőnek. Tegnap este, ugyan kicsit győzködnöm kellett magamat, hogy elővegyem és neki kezdjek, de amint elindítottam a programot és ráálltam, már nem volt probléma. Igazság szerint élvezem ezeket az edzéseket. Ha nem csinálom, hiányozni kezd, bár heti egy pihenőnapot beiktatok. Ez általában a vasárnap. Legalább is a múlt héten beiktattam egyet. Ha nagyon hiányom volna, esetleg megpróbálok jógázni. ****** Az elmúlt két napban visszaolvastam az archívumomat. Egyenlőre nem szeretnék belemenni a lelkizésbe. Talán azért írok ilyen sablonos, szárazabb témákban, mert kicsit magamba zárkóztam. Amolyan lelki-nagytakarítást végzek. Ehhez a fizikai világban hozzájárul majd a szobám kitakarítása, lomtalanítás és egy szekrény és annak tartalmának felszámolása is. Én már csak ilyen vagyok. Ha káosz van benne, takarítani kezdek, bárhol is tartózkodom. Otthon, az üzletben, az utcán... az a ciki, mikor vendégségben kezdek pakolászni! Szóval még van néhány dolog, amit májusig mindenképpen szeretnék helyretenni magamban. Ebben sokat segít az edzés, mert levezetem a feszültséget. Mielőtt felmerülne benned a kérdés, inkább elejét veszem, és válaszolok rá. Csak elenyésző százalékban van köze Gé-nek ehhez a káoszhoz! Ez inkább önmagamból indul ki. Felesleges kívülről keresni. Most inkább visszatérnék a vidámabb és egyben semlegesebb témákhoz, mielőtt újra a sírás kezd kerülgetni. (Elnézést) Na mármost, visszaolvastam a régi bejegyzéseket. Megtaláltam a legelső méréseimet, amiket a 2008-as karácsony után végeztem. Utána előbányásztam az én kicsi könyvtáramból a fogyi-naplómat. Összehasonlítottam a legutolsó eredményekkel. Sikerült megdöbbentenem magam. Az elmúlt két évben a derekamból sikerült lefaragnom 12 centimétert. 80 centivel indultam, mostanra pedig elértem a 68-as derékbőséget. A combjaimból külön-külön 4-4 centi, a csípőmből 5, a fenekemből szintén 5 centiméter ment le. Ami pedig a súlyomat illeti, a 2008-as 72 kilóból mára, (bár állandó hullámzással) de 66.5 kilogramm lett. Büszke voltam, és még vagyok is magamra. Azt hiszem jól haladok az életmódváltás útján. A mozgás már megvan, a szervezetem hozzászokott, és hiányzik neki, ha nem kapja meg. Az étkezésén az egész család változtatott, így könnyebb dolgom volt. Már csak a gondolkodás módomon kell reformálnom. És ez lesz a nehezebb. Bár, most Müller Péter Varázskő című művét olvasgatom. Általában tud nekem segíteni. Vasárnap este, pedig elmegyünk az előadására, ami az Örömtánc címet viseli. Kíváncsi leszek. De elindultam már egy úton. Azon kell dolgoznom, hogy ne forduljak vissza! <center><img src="https://singli.cafeblog.hu/files/egUoszsUog/20080221_jga11.jpg" class="blogkep" align="center"></center> rich