1.0(Élet a pasin túl) Lépések egy stresszmentesebb élethezhttps://singli.cafeblog.huJoyohttps://singli.cafeblog.hu/author/Joyo-2-2-2-2/<p><span style="font-size: 16px;"> Elkezdődött egy újabb hét. Kicsit gárfildos hanglatban vagyok. Talán a kihívások riasztanak még mindig egy kicsit. Azt hiszem ez az első eset, hogy ekkora felelősség </span><img style="width: 197px; height: 131px;" src="https://singli.cafeblog.hu/files/2008013111151703.jpg" class="blogkep" align="left"><span style="font-size: 16px;">van rajtam. <span style="text-decoration: underline;">De meg tudom csinálni!</span></span></p><p><span style="font-size: 16px;">Két napja őszi hangulatom van. Nem vicc. Ahogy feküdtünk szombat este az ágyban, és fújt be a hűvös szél, teljesen olyan érzésem támadt, mint, ami Október tájékán szokott megrohamozni! Ez a "</span><span style="font-style: italic; font-size: 16px;">de jó  volna egy kis sütőtök!</span><span style="font-size: 16px;">"  Később a forrócsokoládéra kívántam rá, s ingerenciám támadt arra, hogy újra kezdjem a két </span><a href="https://karacsony.cafeblog.hu/" title="Karácsony-fan klub, avagy minden, ami Karácsony" target="_blank">karácsonyi blogomat</a><span style="font-size: 16px;">! </span><br></p><p><span style="font-size: 16px;">Ám a hétvégén másra is ráébredtem! Kicsit elszaladt velem a ló mostanában az étkezés terén. Nem arról van szó, hogy sokat eszem, inkább arról, hogy csupa egészségtelen, tápanyagokat nélkülöző dolgokat tömtem magamba... csokoládét, kávét, mogyorókrémet, fehér lisztből készült élesztős felfújt dolgokat! Ennek eredményeképpen nehéznek érzem magam és fáradékonynak, nincs benne energia. Ráadásul a mellkasomra és a hasamra pattanások nőttek, amik viszketnek. </span><br></p><p><span style="font-size: 16px;">Elhatározásra jutottam! Most, hogy nincsen döglesztő meleg...munka után fogom magam, és elmegyek a konditerembe! Vagy otthon edzem. Egyszerűen nem bírom </span><img src="https://singli.cafeblog.hu/files/dieta.jpg" class="blogkep" align="right"><span style="font-size: 16px;">tovább! Le KELL állnom az édességgel egy időre, mert már tudatosan érzem, hogy milyen káros hatásai vannak! Ég a gyomrom, a tévhittel ellentétben nincs energiám, pattanásaim lettek, a hangulatom az átlagosnál is jobban ingadozik, sűrűn fáj a fejem.</span></p><p><span style="font-size: 16px;">Ideje változtatnom. Ezúttal jobb volna véglegesen, de valahogy mindig visszacsábulok! Nekem nem a súlyommal van bajom, sokkal inkább a közérzetemmel! És a bőröm állapotával. </span><br></p><p><span style="font-size: 16px;">Remélem a heti három-négy edzés meghozza a hatását, és több energiám lesz. Mert baromi nehezen ébredek fel...</span></p><p><span style="font-size: 16px;"><span style="font-size: 16px;">Ti, hogy csináljátok? Honnan van ilyen kitartásotok? Én mindig elkezdem az edzéseket, de valahogy mindig abbahagyom és egy jó darabig lusta vagyok! Pedig tudom, hogy ha egyszer elkezdem, akkor már kívánni fogom a mozgást!     </span></span></p><p><span style="font-size: 16px;">Legyen nagyon szép napotok!</span><br></p>rich