1.0(Élet a pasin túl) Lépések egy stresszmentesebb élethezhttps://singli.cafeblog.huJoyohttps://singli.cafeblog.hu/author/Joyo-2-2-2-2/<p><span style="font-size: 16px;"><span style="color: rgb(128, 0, 102);"> Azt hiszem, immáron valóban megérkezett az Ősz....blablabla...</span></span></p><p><span style="font-size: 16px; color: rgb(128, 0, 102);">Igen, egyetértek, ez valóban sablonos, és kevésbé fantáziadús kezdete a </span><img src="https://singli.cafeblog.hu/files/egUoszsUog/reebok75cmgymball.jpg" class="blogkep" align="left"><span style="font-size: 16px; color: rgb(128, 0, 102);">blogolásnak.Igaz, hogy az őszről szerettem volna írni, de nem magáról az Őszről, hanem sokkal inkább azokról a dolgokról, amiket felébreszt ez az évszak az emberekben. </span><br></p><p><span style="font-size: 16px; color: rgb(128, 0, 102);">Az Ősz az érettség, az érés időszaka, amikor beérett az, amit tavasszal elvetettünk. Oh, már megint kezdek belecsúszni a lírai dumába. Pedig abszolút nem vagyok lírai hangulatban. Sokkal inkább nevezhetnénk az Őszt egy utolsó nagy bulinak, amikor mindenki kirúg a hámból. Az utolsó kirándulások, hegymászások, kerti grill partik, miniszoknyák (szigorúan vastag harisnyával!), szüretelés, szüreti vigasságok ideje, mielőtt a természet egy időre elaludna. (Azt nem állítom, hogy Télen ne lehetne mulatozni és kirándulni, de van egy kis különbség egy pulóver és őszi kabát, és a között, hogy magadra veszed a fél ruhásszekrényedet azért, hogy meg ne fázz, amíg elmész a sarki közértig!)  </span><br></p><p><span style="font-size: 16px; color: rgb(128, 0, 102);">Ősszel bennünk, nőkben is nagyon sok minden elindul. Új terveket szövögetünk. Olyan, mintha új fogadalmakat tennénk, megelőzve a sablonos Újévi ígéreteket, amiknek rutinosan a felét sem tartjuk be! És ez bizony előre látást jelent hölgyeim! Mert ugyan minek szenvednénk januártól azokkal a plusz kilókkal? Pontosan azután az ünnepsorozat után, amikor túl vagyunk a kényszerevésen, és úgy érezzük, ha megböknének bennünket egy tűvel, milliónyi darabra pukkadnánk szét? Miért ne lehetne elébe menni a dolgoknak? Miért is ne készíthetnénk fel magunkat és a szervezetünket a karácsonyi zabálásokra? Sokkal könnyebb átvészelni, ha már eleve csúcs fokozaton pörög az anyagcserénk a normális életmódtól. </span><br></p><p><span style="font-size: 16px; color: rgb(128, 0, 102);">Bizony.</span></p><p><span style="font-size: 16px; color: rgb(128, 0, 102);">És mint a betegszabadságom alatt utána néztem, rengeteg segítséget nyújtanak az </span><img src="https://singli.cafeblog.hu/files/alma.jpg" class="blogkep" align="right"><span style="font-size: 16px; color: rgb(128, 0, 102);">interneten lévő női portálok. Mint a<span style="color: rgb(0, 0, 102);"> </span></span><a href="http://nlc.hu/" title="Nők Lapja Cafe" target="_blank"><span style="font-size: 16px; color: rgb(0, 0, 102);">Nők Lapja Cafe</span></a><span style="font-size: 16px; color: rgb(128, 0, 102);"><span style="color: rgb(0, 0, 102);"></span><span style="color: rgb(0, 0, 153);">, a </span></span><a href="http://femina.hu/" title="Femina" target="_blank"><span style="font-size: 16px; color: rgb(0, 0, 153);">Femina</span></a><span style="font-size: 16px; color: rgb(0, 0, 153);">, a </span><a href="http://noiportal.hu/" title="Női Portál" target="_blank"><span style="font-size: 16px; color: rgb(0, 0, 153);">Nőiportál</span></a><span style="font-size: 16px; color: rgb(128, 0, 102);"><span style="color: rgb(0, 0, 153);"></span>, a </span><a href="http://harmonet.hu/" title="Harmonet" target="_blank"><span style="font-size: 16px; color: rgb(128, 0, 102);"><span style="color: rgb(0, 0, 204);">Harmonet</span></span></a><span style="font-size: 16px; color: rgb(128, 0, 102);"> ...és még lehetne sorolni. Igen, ott vannak a szokott étkezési tanácsok, stílus tanácsok, fittness tanácsok, lelki tanácsok...stb. Sablonosnak tűnik, de azért érdemes egy-két cikkbe beleásnunk magunkat. Én is feltöltődtem új energiával és tervekkel, mikor más nem lévén, olvasgatni kezdtem őket. </span><br></p><p><span style="font-size: 16px; color: rgb(128, 0, 102);">Tudom, hogy én is sok mindent elterveztem, megosztottam veletek, hogy meg fogom tenni, majd elmaradtak az élménybeszámolók, mert a magam által szétforgácsolt időbeosztásom hulladéka maga alá temetett és már majdnem agyon nyomott, mikor is jött a vírus és muszáj volt megállni! Ám ezúttal komolyan veszem a dolgot! Muszáj lesz! Valahogy össze kell szednem magam, és megtartanom a visszanyert energiámat. Erre pedig számomra a legjobb módszer, ha elmegyek az edzőterembe, és helyreállítom a vérkeringésem és az anyagcserém. </span><br></p><p><span style="font-size: 16px; color: rgb(128, 0, 102);">Amikor még főiskolás voltam, és hetente 3x-4x lejártam az iskola konditermébe, sokkal jobban éreztem magam a bőrömben. Magabiztos voltam, jobb volt a közérzetem és a teherbírásom. És természetesen nem utolsó sorban, tetszett, amit a tükörben láttam. És másnak is ^^'</span></p><p><img style="width: 307px; height: 230px;" src="https://singli.cafeblog.hu/files/SP_A0096.jpg" class="blogkep" align="left"><span style="font-size: 16px; color: rgb(128, 0, 102);">Találtam a Feminán letölthető edzésterveket különböző testtájakra, jó ötleteket a bőr felfrissítésére, salaktalanításra, anyagcsere felpörgetésre. Nézzétek meg őket és szemezgessetek. Minden nőnek szüksége van rá, hogy egy kicsit önmagával törődjön. ^^</span></p><p><span style="font-size: 16px; color: rgb(128, 0, 102);">Ebbe ugyan úgy belefér a lazítás, a relaxáció is. Egy jó könyv, jó zene, pihentető fürdő, masszázs, vagy egy kávézóba beülve egy finom forrócsokoládé! ^^</span><br></p><p><span style="font-size: 16px; color: rgb(128, 0, 102);">Legyen nagyon szép napotok!</span></p><p><span style="font-size: 24px;"><span style="color: rgb(128, 0, 153);">Joyo</span></span><br></p>rich