1.0(Élet a pasin túl) Lépések egy stresszmentesebb élethezhttps://singli.cafeblog.huJoyohttps://singli.cafeblog.hu/author/Joyo-2-2-2-2/<p><span style="font-size: 16px;"><span style="color: rgb(128, 0, 153);"> Nagyon szép napot kívánok mindenkinek!</span></span></p><p><span style="font-size: 16px; color: rgb(128, 0, 153);">Mostanában kicsit gondban vagyok. Nem igazán tudom, hogy miről írjak. Nem </span><img style="width: 284px; height: 284px;" src="https://singli.cafeblog.hu/files/egUoszsUog/40044769_1Takaritasidosgondozasgyermekfelugyeleteskornyeke.jpg" class="blogkep" align="left"><span style="font-size: 16px; color: rgb(128, 0, 153);">hinném, hogy az ihlet veszett el. Nem akarok sablonos dolgokról írni, mert akkor számomra is unalmassá válik a napló. De, ha valóban azt írom le, ami bennem van, attól tartok, hogy célponttá válnék és elítélnének. </span><br></p><p><span style="font-size: 16px; color: rgb(128, 0, 153);">Írhatnék arról, amit tegnap már elkezdtem. Hogy miként próbálok életmódod váltani. De érdekel ez valakit? Kellene bárkinek is a tanácsom? A példák? A tippek? Fogalmam sincs. Káosz van bennem. Óriási káosz. Ugyan már nekiláttam a "takarításnak" mind kívül, mind belül, mind a környezetemben, de valahogy újra és újra visszacsúszom. Ahogy édesanyám tegnap este megfogalmazta, mások rám pakolják a gondjaikat, nyűgüket, bajukat, én pedig megpróbálom megoldani mindazt. Pedig az képtelenség. És csak kikészítem magam. </span><br></p><p><span style="font-size: 16px; color: rgb(128, 0, 153);">Azt mondják ne vegyem fel. De mindezt hogyan kell csinálni? Fogalmam sincs róla. Azt mondják legyek egy kicsit önző. Régebben nagyon önző ember voltam. Most pedig átestem a ló másik oldalára. Jelenleg mindenkin segíteni szeretnék. Akár Terézanyu. </span><br></p><p><span style="font-style: italic; font-weight: bold; font-size: 16px; color: rgb(128, 0, 153);">Hogyan kell kizárni a külvilágot? Hogyan ne engedjem hatni magamra mások problémáit?</span><span style="font-size: 16px; color: rgb(128, 0, 153);"> Nem mondhatom azt, hogy fogja be a száját, mert a végén még elkéri a panaszkönyvet, és én leszek a hibás. De nem csak a munkahelyemen. Annyira érzékenyek az antennáim, hogy, ha valakit üvöltözni hallok az utcán, az is hat rám. </span><img style="width: 293px; height: 182px;" src="https://singli.cafeblog.hu/files/egUoszsUog/3.jpg" class="blogkep" align="right"></p><p><span style="font-style: italic; font-size: 16px; color: rgb(128, 0, 153);">Van valami jó ötletetek? </span><br></p><p><span style="font-size: 16px; color: rgb(128, 0, 153);">Egy módot ismerek, hogy tegyek ellene. Bár ez inkább csak utólagos megoldás. Elmenni a konditerembe, és kihajtani magamból minden dühöt, keserűséget és fölösleges energiát. </span><br></p><p><span style="font-style: italic; font-size: 16px; color: rgb(128, 0, 153);">Sajnos a gyerekkori rossz emlékek miatt az idegrendszerem nem a legerősebb részem. </span><br></p><p><span style="font-size: 16px; color: rgb(128, 0, 153);">Gyógymódként magamat kényeztetem. Kiegészítőket, parfümöt, ruhát veszek magamnak. A mai napon vettem egy Alverde márkájú karottás-cseresznyés arckrémet, és egy avokádós-szőlőkivonatos hajsampont. De nem vásárolhatok mindig, amikor valami lelki problémám van. A végén még boltkóros leszek! Vagy lenullázom a bankszámlámat!</span><br></p><p><span style="font-style: italic; font-weight: bold; font-size: 16px; color: rgb(128, 0, 153);">Próbáljam a relaxációs zenét este? Jógázzam? Menjek masszázsra? Egyek csokoládét? Fussak? </span><br></p><p><span style="font-size: 16px; color: rgb(128, 0, 153);">Kérlek adjatok tanácsot... ^^'</span></p><p><span style="font-size: 16px; color: rgb(128, 0, 153);">Előre is nagyon szépen köszönöm. </span><br></p><p><span style="font-style: italic; font-size: 16px; color: rgb(128, 0, 153);">Hétfőn pedig mindenképpen ellátogatok abba a női konditerembe. Jobb, ha beírom magamnak a naptárba, beállítom a telefonomba a figyelmeztető üzemmódot. És leküzdöm az ellenállásom. </span><br></p><p><span style="font-style: italic; font-weight: bold; font-size: 16px; color: rgb(128, 0, 153);">Talán mégiscsak jó blog téma az életmódváltás.</span><span style="font-size: 16px; color: rgb(128, 0, 153);"> Csak itt is mindent fel kell építenem. Egy rendszer az én dolgom is megkönnyíti, hogy be is tudjam tartani. Mint ahogyan azt a diétás naplókban látom. Napi beszámoló, hogy mit ettek, mennyit és milyen módon mozogtak. </span><span style="font-style: italic; font-weight: bold; font-size: 16px; color: rgb(128, 0, 153);">Dokumentálni kell mindent. </span><br></p><p style="font-style: italic;"><span style="font-size: 16px; color: rgb(128, 0, 153);">-súlyt</span></p><p style="font-style: italic;"><span style="font-size: 16px; color: rgb(128, 0, 153);">-centimétereket</span></p><p style="font-style: italic;"><span style="font-size: 16px; color: rgb(128, 0, 153);">-teljesítményt</span></p><p style="font-style: italic;"><span style="font-size: 16px; color: rgb(128, 0, 153);">-állóképességet</span></p><p style="font-style: italic;"><span style="font-size: 16px; color: rgb(128, 0, 153);">-étrendet  </span></p><p><span style="font-size: 16px; color: rgb(128, 0, 153);">Talán nagyobb önbizalmat ad, ha a saját szememmel látom a változást. </span><br></p><p style="font-style: italic;"><span style="font-size: 16px; color: rgb(128, 0, 153);">Remélem én is segíthetek olyan embereknek, akik hasonló cipőben járnak. Úgy, ahogy nekem is sok más blogíró társam segített!</span></p><p><span style="font-size: 16px; color: rgb(128, 0, 153);">Legyen nagyon szép napotok!</span></p><p><span style="font-size: 24px;"><span style="color: rgb(128, 0, 153);">Joyo</span></span><br></p><center><img src="https://singli.cafeblog.hu/files/egUoszsUog/hippi4.jpg" class="blogkep" align="center"></center><p><span style="font-size: 24px; color: rgb(128, 0, 153);"></span></p>rich