1.0(Élet a pasin túl) Lépések egy stresszmentesebb élethezhttps://singli.cafeblog.huJoyohttps://singli.cafeblog.hu/author/Joyo-2-2-2-2/<br><a href="http://2.bp.blogspot.com/_RWUZr7md93k/TCPR2S8Hf8I/AAAAAAAAASw/bA5NukniXU4/s1600/03.jpg"><img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 64px; height: 64px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_RWUZr7md93k/TCPR2S8Hf8I/AAAAAAAAASw/bA5NukniXU4/s320/03.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5486459501794525122" border="0"></a><div><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold; font-family: georgia,serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Megint egy újabb diéta, megint egy újabb érdekesség – gondolják most minden újdonságra fogékony Ikrek olvasóink. Horoszkópgyári munkásaink biztosak benne, hogy kipróbáljátok, amit leírunk, mert imádjátok az új diétákat elkezdeni, hogy minél előbb félredobhassátok egy még újabb kedvéért!</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: georgia;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><br></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 51, 255);"><b><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 0, 0);"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Az Ikrek kettős jegy. Tipikus alapállása, hogy mindenhez legalább kétféleképpen tud viszonyulni. Például az étkezésben ez úgy nyilvánul meg, hogy vagy habzsol vagy hetekig csak csipeget. Vagy kenyeret kér a krumplis tésztához, vagy indexre teszi az összes szénhidrátot, és még a kukoricát is szörnyen hizlaló ételnek tartja. Persze az Ikrektől az sem áll távol, hogy mindezt egyszerre csinálja...</span></span></span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><br></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 51, 255);"><b><span class="Apple-style-span" style="font-family: georgia;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">A legnagyobb feladat: tudatosság</span></span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: georgia;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Attól még, hogy reggel elhatároztad, örökre szénhidrátmentes makrobiotikus vegetáriánus étrenden leszel – hisz az finom! – este még simán kérhetsz repetát édesanyád csülkös pacal házikenyérrel elnevezésű specialitásából – hisz az finom!</span></span></div><div style="text-align: justify;"><br></div><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 0, 238);"><img src="http://4.bp.blogspot.com/_RWUZr7md93k/TCPYPV8lm4I/AAAAAAAAAS4/m3hIOsW5j80/s320/gemini.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5486466529168300930" style="float: right; margin: 0px 0px 10px 10px; cursor: pointer; width: 240px; height: 320px;" border="0"></span><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Pontosan emiatt hízik el az Ikrek: képtelen komolyan venni a korlátokat, mindig ki kell tapasztalnia, meddig mehet el valójában, Így tesz az étkezésben is: képes naponta új diétákat, dietetikai alapelveket felfedezni és komolyan venni. Ha reggel Norbi Update szerint diétázol (sok cukros pékárú, cukros kakaó, és egy kis csoki – mert délig szabad!), délben a mediterrán diéta szerint ebédelsz (egy könnyű tészta és egy kis profiterol - hisz az mediterrán!) majd estére rájössz, hogy valójában szénhidrát napod van (csokitorta, csokitorta, csokitorta!) akkor ne csodálkozz, hogy felcsúszik néhány plusz kiló. Még szerencse, hogy valahol mélyen el van benned rejtve egy fogyasztó gén, s ha sikerül előhoznod épp olyan gyorsan olvad le a fölösleg, mint ahogy feljött.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Az Ikrek fogyókúrájának a lényege: ne legyenek korlátok! Persze, ha mindenből rengeteget eszel korlátlanul, nem fogsz fogyni, ezért úgy kell korlátmentesnek lennie a diétádnak, hogy valójában „korlátos”. Hogy pontosan mire gondolok? Arra, hogy első körben száműzzük az érthetetlen előírásokat az elterjedt diétákból, az Ikreknek ugyanis az észérvek is fontosak. Tehát a diétaszabályod: Mindent szabad, amit nem tilos. Ami tilos: Fehér kenyér, köret a húsokhoz és a tészta! Ha ezt a már már nevetséges szabályt (hát szabály ez?!) betartod, máris sokat tettél a fogyásodért!</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><br></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 51, 255); font-weight: bold; font-family: georgia,serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">3 sport – 1 hét</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Az Ikrek, ahogy az étkezésben, a sportolásban sem szeretik az unalmat és a monotóniát. Sportjavaslatunk: a Zumba! Nem tudod mi az?! Na, pont ezért kell kipróbálnod ez a latin táncokból és aerobikból összegyúrt teremsportot, ami a jövő év nagy őrülete lesz. Egyértelmű, hogy az Ikrek már az idén rá fognak kattanni. Emellett válasz még két különböző mozgásformát, az Ikerk akkor fogy a legjobban, ha egy héten legalább háromfélét sportol. Fontos, hogy az edzések ne hasonlítsanak egymásra, és mindegyik szórakoztasson! Hiszen miért ne lehetne a mozgás is jó buli?</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><br></span></div><div style="text-align: justify;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(51, 51, 255);"><span class="Apple-style-span" style="font-family: georgia;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Horoszkópgyári extra tipp</span></span></span></b></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: georgia;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Csillagállások alapján dolgozó tippgyártó gépsorunk extra tippet készített Ikrek olvasóinknak: Az Ikrek imád két dologgal foglalkozni egyszerre. Enni és tévézni, vagy tévézni és enni... Olvasni és enni, enni és olvasni... mindegy, melyiket szoktad, a lényeg, hogy erről mondj le és mostantól ha eszel, ne foglalkozz mással! Koncentrálj az ételre, így kevesebb is elég lesz, mert hamarabb megérzed a jóllakottságot.</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: georgia;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><br></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: georgia;"><i><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia,serif; font-style: normal;"><b><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;"><div style="text-align: justify;"><i><span class="Apple-style-span" style="font-family: georgia;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Melyik nap kezdd a fogyókúrát, hogy gyorsan és eredményesen add le a kilókat? Csatlakozz a </span></span></i><i><a href="http://www.facebook.com/pages/Horoszkopgyar/126823424008279?ref=sgm"><span class="Apple-style-span" style="font-family: georgia;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">Facebookon is a Horoszkópgyárhoz</span></span></a><span class="Apple-style-span" style="font-family: georgia;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;">, mert rajongóinknak eláruljuk ezt is!</span></span></i></div></span></b></span></i></span></div><div style="text-align: justify;"><i><span class="Apple-style-span" style="font-family: georgia;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><br>Forrás: Horoszkópgyár<br></span></span></i></div>rich