1.0(Élet a pasin túl) Lépések egy stresszmentesebb élethezhttps://singli.cafeblog.huJoyohttps://singli.cafeblog.hu/author/Joyo-2-2-2-2/<p><span style="font-size: 16px;"> <span style="color: rgb(128, 0, 102);">Nagyon szép napot kívánok mindenkinek.! ^^</span></span></p><p><span style="font-size: 16px; color: rgb(128, 0, 102);">A tegnapi Zumba edzés után a mai nap izomlázasan köszöntött rám. Még, hogy a </span><img src="https://singli.cafeblog.hu/files/egUoszsUog/DVDZumbaFitness.jpg" class="blogkep" align="left"><span style="font-size: 16px; color: rgb(128, 0, 102);">Nap...sokkal inkább a szemközti gyártelep magasra nyúló fénytestei világítottak be hajnali hatkor! Szerencsére a zöld környezet (értsd: bokrok és fák) annyira benőtte, hogy már alig látszik az ablakomból. Ráadásul az elmúlt huszonnégy évben már annyira megszoktam a létezését, hogy fel sem tűnik, mikor kinézek az ablakon. Sokkal inkább a távoli Schneeberg-re, a Soproni-hegységre és a fel-felsejlő Osztrák hegyvonulatokat és dombokat szoktam figyelni.</span></p><p><span style="font-size: 16px; color: rgb(128, 0, 102);">Na...megint elkalandoztam ^^</span></p><p><span style="font-size: 16px; color: rgb(128, 0, 102);">Lényeg a lényeg, a tegnapi napon ismét Zumba Fitneszre mentem édesanyámmal és egy barátnőnkkel. Úgy éreztük, az első sokkon már túl lettünk a múlt héten. Oldottabbak is voltunk, bár cseppet sem mondható unalmasnak ez a fajta mozgásforma, mikor magában ötvözi az afrikai, a tradicionális latin táncokat, némi fitneszt és a modern táncokból egy leheletnyit. Bár rá kellett jönnünk a tizedik percben, hogy csak részben tartalmaz hasonló elemeket, mint legutóbb. </span><br></p><p><span style="font-size: 16px; color: rgb(128, 0, 102);">Az egy órás edzés végére már teljesen feloldódtam. ^^ valóban az önfeledtségről és a jókedvőr szól. Aki pontosan le akarja utánozni az oktató mozdulatait...elég kemény feladatra vállalkozik, s nem fogja elengedni magát. </span><br></p><p><span style="font-size: 16px; color: rgb(128, 0, 102);">Erre már az első órán ráébredtünk...természetesen a saját kárunkra. </span><br></p><p><span style="font-size: 16px; color: rgb(128, 0, 102);">Az edzés után ki lehetett volna facsarni a verítéket a felsőmből, úgy megizzasztott bennünket Zsuzsi az egy óra alatt. A lépcsőn pedig nagyon is bajos volt a közlekedés, főként felfelé.</span></p><p><span style="font-size: 16px; color: rgb(128, 0, 102);">Egy szó, mint száz, ma reggel nyögve másztam ki az ágyból, és mentem ki a konyhára kávét főzni. Úgy gondoltam, hogy napközben be fognak melegedni az izmaim, de tévednem kellett. Munka közben, akár hányszor hajoltam-guggoltam-lépcsőztem, éreztem, hogy milyen izomcsoportokat sikerült alaposan átmozgatnom az elmúlt este. </span><br></p><p><span style="font-size: 16px; color: rgb(128, 0, 102);">Mindenkinek csak ajánlani tudom, mert nagyon erőteljes, ugyan akkor élvezetes mozgásforma ^^</span></p><p><span style="font-size: 16px; color: rgb(128, 0, 102);">Úgy érzem, bőven elindultam az életmódváltás rögös útján. Erősödő hittel rendelem magamnak a jó lehetőségeket, ruhákat, kiegészítőket, könyveket az Univerzumtól, s ahogy erősödik a hitem és a bizalmam, úgy térek rá a nagyobb kaliberű dolgokra, mint például a munka, a lakás, az autó...</span></p><p><span style="font-size: 16px; color: rgb(128, 0, 102);">Továbbá, hogy az életmódváltásnál maradjak, elkezdtem kísérletezgetni a konyhában is. Pitéket fogok sütni. Mikor elkezdtük kitakarítani és lomtalanítani a konyhánkat, előkerült két pitesütő forma. Ez ötletet adott ahhoz, hogy kipróbáljam magam a piték területén is. Már kerestem recepteket is. Édeset, sósat. Hétvégén kipróbálom az egyiket.</span></p><p><span style="font-size: 16px; color: rgb(128, 0, 102);">Később, pedig megkísérelem megsütni az első pizzámat is ^^</span></p><p><span style="font-size: 16px; color: rgb(128, 0, 102);">A konyhában való sürgölődés, alkotás jót tesz a lelkemnek. </span><br></p><p><span style="color: rgb(128, 0, 153);">Nem árt, ha találok néhány különösen jó receptet, hiszen már csak 35 nap van Karácsonyig. ^^  </span><br></p>rich