1.0(Élet a pasin túl) Lépések egy stresszmentesebb élethezhttps://singli.cafeblog.huJoyohttps://singli.cafeblog.hu/author/Joyo-2-2-2-2/<p> <span style="font-size: 16px;"> <span style="color: rgb(0, 102, 102);"> Az ember maximalista! Ha van egy szabadnapja a hét közepén, akkor igyekszik minden elmaradt teendőjét abba az egy napba bezsúfolni..., hogy utolérje magát, ahelyett, hogy pihenne. Én sem aludtam ki magam, ehelyett fél tízkor már talpmasszázson voltam, aztán végre meglátogattam a kozmetikusomat (aki alaposan le is cseszett, hogy másfél hónapja nem voltam nála, és így mind a kettőnknek nehéz dolga lesz!) Az is lett. Megszenvedtem a fazongyantát! Áhhhh! Még be is lilultam! De hát, a jóhoz könnyű hozzászokni, és egyszer mutasd meg a pasidnak a "nektarint", és nem szabadulsz a teljes gyantázástól! :-)</span> </span> </p> <span style="font-size: 16px; color: rgb(0, 102, 102);"> </span> <p> <span style="font-size: 16px; color: rgb(0, 102, 102);">Fél háromtól négyig angolra mentem, itthon pedig takarítani kezdtem. </span> <br> <span style="font-size: 16px; color: rgb(0, 102, 102);"> </span> </p> <span style="font-size: 16px; color: rgb(0, 102, 102);"> </span> <p> <span style="font-size: 16px; color: rgb(0, 102, 102);">A napi edzésem is megvolt, mikor hazasiettem egy zsugor ásványvízzel, majd fel a negyedik emeletre. Bár édesanyámtól visszakaptam a Leg Magic-et, amíg 3 hetes nyaralásra mennek a Balatonra. Addig trenírozhatom magam... </span> <br> <span style="font-size: 16px; color: rgb(0, 102, 102);"> </span> </p> <span style="font-size: 16px; color: rgb(0, 102, 102);"> </span> <p> <span style="font-size: 16px; color: rgb(0, 102, 102);">Angoltanárom megjegyzésére, hogy szerinte, én márpedig fogytam, megmértem magam reggel. A mérleg változást nem mutatott. Ugyan úgy maradtam 65.5 kg körül. Így inkább előkerestem a centimet, és azzal ellenőriztem. Ott azért az elmúlt két hónap alatt történt némi változás... ami nyilván inkább a stressznek köszönhető, mint edzésnek... </span> </p> <span style="font-size: 16px; color: rgb(0, 102, 102);"> </span> <p> <span style="font-size: 16px; color: rgb(0, 102, 102);">Ismét feljegyzem a kiinduló állapotot. Kíváncsi leszek, hogy az új edzésprogram után milyen változások mennek végbe a testemen és a testemben...</span> </p> <span style="font-size: 16px; color: rgb(0, 102, 102);"> </span> <p> <span style="font-size: 16px; color: rgb(0, 102, 102);">Súly. 65.3 Kg</span> </p> <span style="font-size: 16px; color: rgb(0, 102, 102);"> </span> <p> <span style="font-size: 16px; color: rgb(0, 102, 102);">Derék: 69 cm</span> </p> <span style="font-size: 16px; color: rgb(0, 102, 102);"> </span> <p> <span style="font-size: 16px; color: rgb(0, 102, 102);">Csípő: 93 cm</span> </p> <span style="font-size: 16px; color: rgb(0, 102, 102);"> </span> <p> <span style="font-size: 16px; color: rgb(0, 102, 102);">Fenék: 97 cm</span> </p> <span style="font-size: 16px; color: rgb(0, 102, 102);"> </span> <p> <span style="font-size: 16px; color: rgb(0, 102, 102);">Combok: b-57 cm j-57.5 cm</span> </p> <span style="font-size: 16px; color: rgb(0, 102, 102);"> </span> <p> <span style="font-size: 16px; color: rgb(0, 102, 102);">Mell: 88 cm</span> </p> <span style="font-size: 16px; color: rgb(0, 102, 102);"> </span> <p> <span style="font-size: 16px; color: rgb(0, 102, 102);">Kíváncsi leszek az erőnlétemre is. Vettem egy pehelykönnyű edzőcipőt és egy háromnegyedes melegítőgatyát, amikben könnyű mozogni. </span> <br> <span style="font-size: 16px; color: rgb(0, 102, 102);"> </span> </p> <span style="font-size: 16px; color: rgb(0, 102, 102);"> </span> <p> <span style="font-size: 16px; color: rgb(0, 102, 102);">Találtam egy kisfilmet, ami nagyjából megmutatja, hogy mire vállalkozom... nos... beismerem, nagyon kíváncsi leszek saját magamra! <br> </span> </p> <p> <span style="font-size: 16px; color: rgb(0, 102, 102);"> <br> </span> </p><iframe width="480" height="390" src="http://www.youtube.com/embed/WBq2QhryTN4" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>rich