1.0(Élet a pasin túl) Lépések egy stresszmentesebb élethezhttps://singli.cafeblog.huJoyohttps://singli.cafeblog.hu/author/Joyo-2-2-2-2/<p><span style="font-size: 16px;"><span style="color: rgb(0, 102, 0);"> Végre elkezdtem az edzést és most <span style="font-style: italic;">"élvezem"</span> mellékhatásaként az izomlázat. Van olyan dolog a fitnesz-repertoáromban,  </span></span><span style="font-size: 16px; color: rgb(0, 102, 0);">amit anyám, mint szokott, elkobzott tőlem, hogy ő használja. Ez pedig a Leg Magic, amivel a leghamarabb lehet látványos eredményt elérni. Oké, ezért nem hibáztatom, minden ellenkezés nélkül átnyújtottam neki reggel. Na jó, az túlzás, hogy nyújtottam! Nem két kiló! Kicipeltem még </span><img src="https://singli.cafeblog.hu/files/egUoszsUog/reebok75cmgymball.jpg" class="blogkep" align="right"><span style="font-size: 16px; color: rgb(0, 102, 0);">félálomban az előszobába.  De még így is kész kondi-arzenállal büszkélkedhetek!</span></p><p><span style="font-size: 16px; color: rgb(0, 102, 0);">-Fit-labda</span></p><p><span style="font-size: 16px; color: rgb(0, 102, 0);">-Haspad</span></p><p><span style="font-size: 16px; color: rgb(0, 102, 0);">-Szobakerékpár</span></p><p><span style="font-size: 16px; color: rgb(0, 102, 0);">-Heti kétszer jóga óra</span></p><p><span style="font-size: 16px; color: rgb(0, 102, 0);">-És a letöltött fitnesz videók :-)<br></span></p><p><span style="font-size: 16px; color: rgb(0, 102, 0);">Azt hiszem kellett egy hónap, mire az ember lánya magához tér az ünnepi menü sokkjából, megcsapja a Tavasz és ezzel a változásra vágyakozás érzése, és elkezd tervezgetni. Jobban mondva erősen foglalkozni magával. Ugyanis... ha így megy tovább, és marad a szép időjárás, már  nem bújhatunk vastag ruhák mögé :-)</span></p><p><span style="font-size: 16px; color: rgb(0, 102, 0);">Még mindig nem állítanám, hogy fogynom kell. A mérleg szerint 67.9 kg vagyok. A centiimmel nem vagyok tisztában. A mérőszalagom valahol eltűnt a Bermuda-háromszögben. Egy kilót azért nem ártana leadni a ruha miatt, de  mindez az edzések kellemes velejárója lesz. Amint előkerítem a szabócentit, szeretnék egy tervet készíteni. Legfőképpen motivációként magamnak. Felírom a méreteimet, és megkérem a párom, hogy készítsen rólam az edzés kezdetekor egy képet a ruhában, Február végén, azaz félidőben, a legvégén pedig majd visszanézem az esküvőn készült képeken az eredményt. :-) </span><br></p><p><span style="font-size: 16px; color: rgb(0, 102, 0);">Az a legfőbb probléma velem a fene nagy lustaságomon kívül, hogy amint elnyerem a kívánt alakom, egy idő után ismét ellustulok, majd elveszítem a formám. Még szerencse, hogy régen versenyszerűen sportoltam kosárlabda képében, így az izmok elég hamar emlékezni kezdenek, és <span style="font-style: italic;">"csatasorba állnak"</span>. Általában egy vagy két hét után már látványos változások mutatkoznak rajtam. Amint eljutok végre eddig az életmódváltásba, mármint, hogy a sport valóban napi része az életemnek, akkor megtarthatom a jó alak hosszú ideig. Ez a cél az idén! Valóban megváltoztatni az életemet. Nagyon sok tekintetben :-)</span></p><p><span style="font-size: 16px; color: rgb(0, 102, 0);">A mai napon alkottam. Kivételesen most nem a számítógép szövegszerkesztőjében, hanem a virágboltban. Talán annak köszönhető, hogy jó a lelkivilágom, vagy annak, hogy ki</span><img style="width: 209px; height: 318px;" src="https://singli.cafeblog.hu/files/egUoszsUog/selfness.jpg" class="blogkep" align="left"><span style="font-size: 16px; color: rgb(0, 102, 0);">pihentem magam, esetleg annak, hogy Holdanya ma a Vízöntőben jár, de nekiláttam kicsinosítani a boltot. Új kirakatot készítettem, de nem csak úgy összedobva. Elcsomagoltam a maradék téli dekorációt, kisepertem, lepucoltam a </span><span style="font-size: 16px; color: rgb(0, 102, 0);">kirakat üveget kívül-belül, plusz a hozzá tartozó tükrös falat és az ajtót is. Elkészítettem az új hátteret, amihez még két hete vásároltuk meg Szigetszentmiklóson az alapanyagokat, és elkezdtem szabadjára engedni a fantáziámat.... amennyire a virágpaletta engedte. Csomagoltam, tekertem, csavartam, ültettem, kosarakba pakoltam... igazi kis tavaszi tündérkert lett. Hiába írta azt a Köpönyeg.hu, hogy jövőhéttől mínuszokban bővelkedő zord napok következnek, a két napja tartó szikrázó napsütés megmutatkozik! A lelkemben Tavasz van! :-) És most már az otthonomban és a boltban is!</span></p><p><span style="font-size: 16px; color: rgb(0, 102, 0);">Kívánok nagyon szép napot!</span></p><p><span style="font-size: 24px; font-style: italic; font-weight: bold;"><span style="color: rgb(128, 0, 51);">Joyo</span></span><br></p>rich