Horoszkóp diéta
Megint
egy újabb diéta, megint egy újabb érdekesség – gondolják most minden
újdonságra fogékony Ikrek olvasóink. Horoszkópgyári munkásaink biztosak
benne, hogy kipróbáljátok, amit leírunk, mert imádjátok az új diétákat
elkezdeni, hogy minél előbb félredobhassátok egy még újabb kedvéért!
Az
Ikrek kettős jegy. Tipikus alapállása, hogy mindenhez legalább
kétféleképpen tud viszonyulni. Például az étkezésben ez úgy nyilvánul
meg, hogy vagy habzsol vagy hetekig csak csipeget. Vagy kenyeret kér a
krumplis tésztához, vagy indexre teszi az összes szénhidrátot, és még a
kukoricát is szörnyen hizlaló ételnek tartja. Persze az Ikrektől az sem
áll távol, hogy mindezt egyszerre csinálja…
A legnagyobb feladat: tudatosság
Attól
még, hogy reggel elhatároztad, örökre szénhidrátmentes makrobiotikus
vegetáriánus étrenden leszel – hisz az finom! – este még simán kérhetsz
repetát édesanyád csülkös pacal házikenyérrel elnevezésű specialitásából
– hisz az finom!
Pontosan
emiatt hízik el az Ikrek: képtelen komolyan venni a korlátokat, mindig
ki kell tapasztalnia, meddig mehet el valójában, Így tesz az étkezésben
is: képes naponta új diétákat, dietetikai alapelveket felfedezni és
komolyan venni. Ha reggel Norbi Update szerint diétázol (sok cukros
pékárú, cukros kakaó, és egy kis csoki – mert délig szabad!), délben a
mediterrán diéta szerint ebédelsz (egy könnyű tészta és egy kis
profiterol – hisz az mediterrán!) majd estére rájössz, hogy valójában
szénhidrát napod van (csokitorta, csokitorta, csokitorta!) akkor ne
csodálkozz, hogy felcsúszik néhány plusz kiló. Még szerencse, hogy
valahol mélyen el van benned rejtve egy fogyasztó gén, s ha sikerül
előhoznod épp olyan gyorsan olvad le a fölösleg, mint ahogy feljött.
Az
Ikrek fogyókúrájának a lényege: ne legyenek korlátok! Persze, ha
mindenből rengeteget eszel korlátlanul, nem fogsz fogyni, ezért úgy kell
korlátmentesnek lennie a diétádnak, hogy valójában „korlátos”. Hogy
pontosan mire gondolok? Arra, hogy első körben száműzzük az érthetetlen
előírásokat az elterjedt diétákból, az Ikreknek ugyanis az észérvek is
fontosak. Tehát a diétaszabályod: Mindent szabad, amit nem tilos. Ami
tilos: Fehér kenyér, köret a húsokhoz és a tészta! Ha ezt a már már
nevetséges szabályt (hát szabály ez?!) betartod, máris sokat tettél a
fogyásodért!
3 sport – 1 hét
Az
Ikrek, ahogy az étkezésben, a sportolásban sem szeretik az unalmat és a
monotóniát. Sportjavaslatunk: a Zumba! Nem tudod mi az?! Na, pont ezért
kell kipróbálnod ez a latin táncokból és aerobikból összegyúrt
teremsportot, ami a jövő év nagy őrülete lesz. Egyértelmű, hogy az Ikrek
már az idén rá fognak kattanni. Emellett válasz még két különböző
mozgásformát, az Ikerk akkor fogy a legjobban, ha egy héten legalább
háromfélét sportol. Fontos, hogy az edzések ne hasonlítsanak egymásra,
és mindegyik szórakoztasson! Hiszen miért ne lehetne a mozgás is jó
buli?
Horoszkópgyári extra tipp
Csillagállások
alapján dolgozó tippgyártó gépsorunk extra tippet készített Ikrek
olvasóinknak: Az Ikrek imád két dologgal foglalkozni egyszerre. Enni és
tévézni, vagy tévézni és enni… Olvasni és enni, enni és olvasni…
mindegy, melyiket szoktad, a lényeg, hogy erről mondj le és mostantól ha
eszel, ne foglalkozz mással! Koncentrálj az ételre, így kevesebb is
elég lesz, mert hamarabb megérzed a jóllakottságot.
Melyik nap kezdd a fogyókúrát, hogy gyorsan és eredményesen add le a kilókat? Csatlakozz a Facebookon is a Horoszkópgyárhoz, mert rajongóinknak eláruljuk ezt is!
Forrás: Horoszkópgyár
