Nagyon szép két ünnep közötti napot kívánok mindenkinek! ^^
Érdekes ez az
időszak… van aki dolgozik, és van aki pihenő napokat rendel el
Karácsony és Szilveszter között. És van, aki csak félnapokat dolgozik,
mert megteheti… ez is egy ritka pozitívum, ha az ember vállalkozó,
vagy pedig csak részmunkaidőbe dolgozik.
A munkám végeztéig délutános vagyok, így reggel pihenhetek, rákészülhetek az előttem álló új napra. ^^
Kinek, hogy
teltek az ünnepek? Nálunk, hogy is mondjam… érdekes volt. Gyorsan
telt, kapkodva, kicsit szétesetten…. biztosan másnál is előfordul, de
nekem szinte végig, a három napban gyomorgörcsöm volt. Összezördülések,
morgások, és nem csak a fárasztó év miatt. Túl sok minden történt az
elmúlt két hónapban, ami Decemberre kicsúcsosodott. Sajnos. Én már csak
abban bízom, hogy a 2011es év sokkal, de sokkal jobb lesz.
Ha jobban belegondolok, tele lesz kalandokkal, felfedezésre váró dolgokkal, és sok-sok szórakozással, hiszen egész évben koncertek és fesztiválok várnak!
-Új munkát keresek (már az is egy kaland!)
-Folytatódik az életmódváltás, ezúttal nagyobb lendülettel és több szálon…
Ad1;
Méregtelenítés/salaktalanítás (már el is kezdtem, elkészítettem az idei
első citromos ásványvizet, ami nem csak az immunrendszert erősíti, de
kihajtja a szervezetből a felesleges testvizet.)
Ad2; Nagyobb rendszeretetre nevelem magam!
Ad3; 2011ben
több süteménnyel és több levessel/főétellel kísérletezem (erről
szeretnék többet írni… amolyan csetlések-botlások, sikerek, ballépések
a konyhában ^^ )
Ad4; Komoly
elhatározásra jutottam. Miszerint a fogaim védelme érdekében, és azért,
hogy leszámoljak a fenekemen és a combomon makacskodó narancsbőrrel, a
tejcsokit leváltom sötét csokira, az adagokat pedig csökkentem!
Ad5; Az
elmaradhatatlan “több mozgás az idén” fogadalom. Ez szinte
elkerülhetetlen, mert apám, mint minden Januárban, most is fogyókúrázni
fog, esténként pedig edzeni. Így előkerül a szobakerékpár, én pedig
lefújom a port a jóga és hastánc DVD-ről. Amint beköszönt a jó idő,
mindenki kerékpárra pattan és túrázgatunk. Én, pedig igyekszem
kerékpárral munkába járni. Olcsóbb, mintha mindennap megvenném a
buszjegyet, környezetkímélő, és még fitten is tart ^^
A többi pedig
majd útközben alakul. Minden esetre tele vagyok energiával, életkedvvel,
tervekkel… egy embernek mindig kell, hogy legyenek céljai, álmai,
amiket szeretne elérni. Ez hajt bennünket előre.
Ma reggel
lemértem magam, hogy tudjam honnan indulok, és tisztában legyek vele,
hogy az előző maratoni ünnepi étkezéshez képest mennyire vittem
túlzásba. Ahhoz képest, hogy minden alkalommal rendesen bekajáltam és az
édességgel sem fukarkodtam, három kilóval kevesebb vagyok, mint tavaly
ilyenkor! ^^
Az eredmény a következő, és ezt veszem kiindulási alapnak a terveimhez…
Súly: 67 kg
Derék: 71 cm
Csípő: 95 cm
Fenék: 100 cm
Combok: b-59 cm j-59,5 cm
Mell: 91 cm
Testzsír: 22.8 %
Testvíz: 53 %
BMI: 20.8
A legfontosabb
célom az, hogy jobban érezzem magam a bőrömben. Nem a fogyás a célom,
inkább az, hogy rugalmasabb, feszesebb legyen a testem. Ez inkább a
centiken fog látszódni és a teljesítő képességemen. ^^
A többi pedig majd alakul.
Nagyon szép napot kívánok mindenkinek!
Joyo ^^