Nagyon szép napot kívánok mindenkinek! 🙂
Pénteken jártam a nőgyógyászomnál. Nem szolgált a legjobb hírekkel, de még mindig lehet tenni ellene. Így hát, ahhoz, hogy elkerüljem a műtétet, életmódváltást javasoltak. Többet, mint amit eddig tettem. Ki kell iktatnom néhány dolgot a táplálkozásomból, mert a ciszták melegágya az elsavasodott szervezet! Kerülnöm kell a cukrot, a csokoládét, az állati fehérjéket, a vörös húsokat. Elvileg a fehér lisztet is, de azt már több, mint egy éve nem fogyasztok.
Több mozgást javasoltak, mert az termeli az endorfin (boldogság) hormont, segít az optimista gondolkodásban, és segít méregteleníteni.
A családom segít benne. Édesanyám homeopátiás étrend-kiegészítőket keres, főként a nekünk jól bevált Organic Mission termékeit.
Édesapám a több mozgásnál segédkezik, egyrészt nem visz autóval a munkahelyemre – Sétálj csak kislányom, az jót tesz – elven, másrészt gyalog és bicikli túrákat szervez.
Párom odafigyel az étkezésemre, és segít abban, hogy ellent tudjak állni a legnagyobb függőségemnek, a csokoládénak! Igazából ehetek, de csaj 60% felettit
Jómagam is kutakodom. Főként ami az ételeket illeti. Olyan zöldséget-gyümölcsöt keresek, amik jót tesznek a női szerveknek. Olíva bogyó (petefészek), körte, padlizsán, avokádó (méh). Most főként az avokádóval barátkozom, mert azt mondják, az a legjobb:
Az avokádó egy olyan univerzális növény, amely gyümölcs, zöldség és gyógynövény is egyben. Jó hatással van a szív- és érrendszeri problémákra, és vitamintartalmának köszönhetően pedig kitűnő antioxidáns.
Az avokadót (Persea americana) spanyol hódítók a XVI. században hozták be Mexikóból Európába. A babérfélék családjába tartozik, trópusi fán termő gyümölcs. Színe zöldes fekete, alakja körteformájú, héja fajtától függően sima vagy ráncolt. Az avokádófa gyümölcsét fogyasztjuk, melynek íze semleges. Magjából hidegen sajtolt olajat nyernek.
A gyümölcs magjából gyógyszirupot állítanak elő, amely alkalmas reumatikus fájdalmak enyhítésére. Az avokádó olaj táplálja a száraz, öregedő bőrt. Magas A-vitamin- és E-vitamin-tartalmának köszönhetőben jó az ekcéma kezelésére.
Az avokádót zöldség-gyümölcs boltokban vásárolhatunk meg. Az éretlen gyümölcs kőkemény, az érettet viszont vajként lehet kenni, ezért érdemes vásárláskor kicsit megtapogatni. Ha kemény gyümölcsöt veszünk, az szobahőmérsékleten 2-3 nap alatt megérik, megpuhul. Hűtőszekrénybe nem érdemes betenni, s ha felvágjuk viszonylag hamar megbarnul.
Az avokadót általában nyersen fogyasztják. Pirítós kenyérre, kevés citromlével, fokhagymával és sóval kiváló eledel, de salátaként is közkedvelt táplálék. Másik közkedvelt eledel a tonhalas avokádó. A mexikóiak mártást is készítenek belőle.
Depresszió és Parkinson-kór kezelésére alkalmazott MAO-gátló gyógyszereket szedő betegek az avokádót ne használják, mert magas vérnyomás alakulhat ki.
Véralvadásgátló gyógyszerekkel való együttszedés esetén a beállított terápiás dózisok hatáserőssége csökkenhet, ezért lehetőség szerint az ilyen gyógyszereket szedő betegek az avokádót ne fogyasszák.
Allergiás tünetek észlelése esetén (kiütés, mellkasi fájdalom) a gyümölcs fogyasztása nem javasolt.
Az avokádót már az inkák is termelték és fogyasztották. Sokan nem tudják, de a avokádó régóta ismert afrodiziákum, azték neve, “ahuacacuahat”, ami herefát jelent. Csíráztathatunk avokádót. Ha egy megmosott avokádómagot hegyes végével lefele felfüggesztünk fogpiszkáló segítségével egy vízzel teli pohárra, akkor néhány héten belül a mag megreped, gyökeret, majd levelet ereszt. A csíráztatásnál arra kell figyelni, hogy a mag folyamatosan vízben legyen. Ha a növény már több levelet is hozott, ültessük humuszban gazdag talajba.” (Forrás: www.hazipatika.hu)
Anyámmal megegyeztünk, hogy visszakapom a Leg Migic-et is, mert azt biztosan minden este végigcsinálom 🙂
Most már rá vagyok szorítva arra, hogy változtassak a gondolkodásmódomon. Főként, ha babát szeretnénk a párommal.
Meglátjuk milyen gyorsan megy a változás. Itt már nincs lustálkodás! Van tétje a dolognak Méghozzá egész komoly!
Joyo