Új étrend kialakítása

• Joyo
• 2011 március 8.

 Nagyon szép tavaszi napsütéses napot kívánok Mindenkinek 🙂

Három napja mellőzöm az étrendemből orvosi tanácsra a vörös húst, az állati fehérjéket, a cukrot, és igyekszem kerülni az olyat ételeket amik savat csinálnak. Még bele kell rázódnom. Meg szeretném oldani, hogy olyan ételeket vigyek magammal a munkahelyemre, amik megfelelnek az új étrendemnek. Mostanában délutánonként dolgozom, így otthon meg tudom oldani a főzést. De beismerem, a legnehezebben egy dolog megy! Mégpedig az, hogy megálljam a csokoládé fogyasztást!!! Igazi csokoholista vagyok. Mégpedig beismerten. Ezért nem mentek sosem a diéták. Mert nehéz volt az édességről, főként a csokiról lemondani. De tartom magam. Almát, körtét, banánt viszek magammal, ha édességre vágyom. Tegnap párolt zöldséget ebédeltem és körtét uzsonnáztam. A hosszú séták is a kedvemre vannak… és egyre inkább, most, hogy melegszik az időjárás.

Abban biztos vagyok, hogy meg lesz az eredménye az életmódváltásnak. Főként annak, hogy leálltam a csokoládé evéssel. Mégpedig az, hogy eltűnik rólam a narancsbőr 🙂

És úgy érzem, sokkal több energiám is lesz. Azt hisze ez a diagnózis a női szerveim állapotáról az utolsó előtti figyelmeztetés volt, hogy végre rászánjam magam a komoly változtatásra.

Van valakinek valami ötlet, hogy milyen ételeket érdemes enni? Vagy, hogy miként lehet még az avokádót elkészíteni, mint krém? Tudom, hogy nagyon sokan már az egészségesebb életmódot követik, biztosan tájékozottabbak vagytok ezen a téren, mint én 🙂   

Előre is nagyon szépen köszönöm a segítséget, és minden kedves olvasómnak Boldog Nőnapot kívánok! 🙂

Joyo